苦難への対抗力
32 輪廻、涅槃、仏性
トゥブテン・チョドロン師 
第3巻 輪廻、涅槃、仏性 
2021 年 8 月 13 日 この本に基づいて進行中の一連の教え（リトリートとフライデー）の一部 輪廻、涅槃、仏性、第 XNUMX 巻 知恵と思いやりの図書館 ダライ・ラマ法王とトゥプテン・チョドロン師によるシリーズ。
- 思考や感情に気づくのを妨げる要因
- 考えや苦しみに気づくための提案
- 苦難から高潔または中立の状態を見分ける
- 苦悩の敵の近く
- 最も問題のある苦痛に取り組むことの重要性
- 空を悟る叡智 究極の解毒剤です
- さまざまな苦痛に対する特定の解毒剤
- 苦しみを克服するための定期的な練習の重要性
サムサラ、ニルヴァーナ、 仏 Nature 32: 苦難への対抗力 (ダウンロード)
考察ポイント
- マインドフルネスと内省的意識を実践する能力に影響を与えるものは何ですか? 感覚の対象に気を取られる傾向がありますか? あなたの育ちは、自分の考えや感情に気づき、ラベルを付けるように教えてくれましたか?
- あなたの内省的な意識を調べてください。 車で仕事に行ったり、犬の散歩をしたりした後、思い出してください… どんなことを考えましたか?
- 固有の存在を把握する無知が問題になるのはなぜですか? これについては、ご自身の経験から時間をかけて考えてみてください。
- この握りに対抗する力はありますか？ その対抗勢力とは？
- 苦しみを特定してラベル付けできることは、それらに取り組み、克服するための鍵です。 苦しみがあなたの心にどのように作用するかについて、あなた自身の経験からいくつかの例を挙げてください。 恐怖はどのような役割を果たしますか 添付ファイル & 怒り? 持つことの違いは何ですか 怒り 人に反対し、行動に反対しますか？ 時間をかけて、自分が常に抱えている精神状態のさまざまな側面を分析し、現在の苦痛を特定してください。
- の欠点は何ですか 怒り, 添付ファイル、嫉妬、落胆など？ 114-115ページの苦痛の解毒剤のリストを読んで、それらに慣れてください. それぞれの苦痛の欠点を考慮することが、その対抗力を適用するために不可欠なのはなぜですか?
- 苦しみを抑えようとするとき，最も問題となる苦しみを選ぶのが最善なのはなぜですか。 あなたの最も強い苦痛を特定し、解毒剤を特定します。 解毒剤があなたの苦しみを抑え、取り除くのに役立つ理由を考えてみてください。
トゥブテン・チョドロン師
由緒あるチョドロンは、ブッダの教えを日常生活に実際に適用することを強調しており、特に西洋人が理解し実践しやすい方法で説明することに長けています。 彼女は温かく、ユーモラスで、明快な教えで有名です。 彼女は 1977 年にインドのダラムサラでキャブジェ リン リンポチェによって仏教の修道女として叙階され、1986 年には台湾で比丘尼 (フル) の叙階を受けました。 彼女の完全なバイオを読む.
