Gomchen Lamrim のレビュー: 自分を他人と交換する

• 自己把握無知 vs 自己中心的思考
• 瞑想 のデメリットについて 自己中心性
• 瞑想 他人を大切にすることの利点について
• 取ることと与えること 瞑想

ゴムチェン ラムリム レビュー: 自分を他人と交換する (ダウンロード)

考察ポイント

自己中心的な態度

あなた自身の人生の例を使って、自己中心的な態度を調べてください。

1. 私たちは皆平等だと思いがちですが、「私の方が重要」です。 その自己中心的な態度を見てください。 それは現実的ですか？ 有益ですか？
2. この態度はあなたの友達ですか？ それはあなたに危害を加えましたか？ あなたの自己中心的な態度のせいで、他人に危害を加えたことがありますか?
3. それは私たちのすべての恐怖の根底にあり、将来、他の人が私たちにどのように害を及ぼす可能性があるかについての物語を作り上げます. それは私たちを恐怖に苦しめます。 あなたの人生でこれが真実だと思いましたか？
4. 考えてみてください: 私たちが現在直面している問題はすべて、自己中心的な態度の結果です。 自己中心的な心を責める。 他人を責める理由はありません。 （私たちは自己中心的な態度ではないことを心に留めておいてください。それは私たちの心の純粋な性質を曇らせる態度です）

他者を大切にする

他の人を大切にすることの利点について考えてみましょう。

1. 他の人を大切にすることの利点を考えれば考えるほど、彼らに心を開き、真の方法で世話をすることが容易になります。 彼らが私のために何かをするからではなく、彼らが存在するという理由だけで彼らを気にかけます。
2. 人を大切にする思いを胸に持つとき、私たちの言動は人を幸せにします。 この姿勢が、自分と他人の幸せの原因を生み出します。
3. 私たちは他人を尊重し、価値を認め、他人に利益をもたらす方法で行動するので、私たちの人生は有意義になります。 この姿勢が私たちを仏道へと導きます。
4. 他人を大切にすることで、自分を惨めにする自己中心的なやり方から抜け出すことができます。
5. 他の人を平等に気遣うとき、私たちはいつでもどこでも幸せになれます。
6. 他者を大切にする姿勢を持つと、人間関係はより良くなり、調和が増します。
7. 人を大切にする心は、過去も現在も未来も、自分も他人も幸せになる根源です。
8. 他の人を大切にする心があなたの人生とあなたの周りの人々に影響を与えることを決意してください. これにより、世界はより良い場所になります。

取ることと与えること

1. 誰かまたは存在のグループを選びます。おそらく地獄の領域にいる存在でさえあります。 あなたが望まないもの、彼らを苦しめるものそのものを彼らから取り除いてください。 それらを視覚化してください。 できるだけ具体的にしてください。
2. 今、思いやりが生まれますように。 彼らの苦しみが、汚染やブラックライトなど、あなたのために働くものなら何でも彼らを残すと想像してみてください. それを自分の中に取り入れてください。 彼らが苦しみから解放されるように、それを歓迎してください。
3. 想像力を働かせて、自己中心的な思考を破壊するのに役立つものに変えてください。例えば、あなた自身の邪魔な態度である心の闇の塊のように。 自己中心性. それはあなたを吹く 自己中心性 上。 残っているのは信じられないほどのオープンスペース、自由だけです。 今、そのスペースにとどまります。
4. あなたの愛が生まれるのを許してください。 他の人が苦しみから解放されていることがどれほど素晴らしいことか考えてみてください。
5. ここで、あなたのハートから輝く白い光を想像してみてください。 あなたは彼らに向かってそれを送ります。 あなたの ボディ、所有物とメリットは、彼らがこの人生で必要とするもの、そして彼らを目覚めへの道に導くものは何でも（教師、教え、実現を生み出すためのすべての助長的な状況）. 彼らが仏になると想像してください。
6. すべての苦しみを取り除き、すべての存在に幸福を与える責任を負います。 これは 大きな決意。 これは 菩提心 それは私たちが達成することを可能にします 巧みな手段 それは私たちがすべての存在の利益のために働くのを助けます. この意図を決してあきらめないことを決意してください。