未来への恐れ
未来への恐れ
トゥブテン・チョドロン師 
恐怖、不安、その他の感情 
2008 年 12 月 27 日 死、アイデンティティ、未来、健康、経済、喪失、分離など、私たちが恐れている可能性のある私たちの生活の多くの側面に関する一連の講演。 恐怖の知恵と、恐怖を和らげるためのさまざまな解毒剤にも触れます。
- 私たちの心は、起こっていない未来について心配することがあります
- 不安や恐れは、将来を合理的に考えないことから生じる
恐怖 07: 未来への恐怖 (ダウンロード)
ということで、恐怖の話を続けます。 恐怖は、未来がまだ起こっていないときに私たちを未来に連れて行くことがよくあります。 ですから、私たちは今ここに完全に良い状態で座っており、心は将来起こる可能性のある最悪のシナリオについて考え、恐怖とパニックに陥り、不安になり、心配して、ただ行きます.それは今起こっていませんが、全体について少し。 では、私たちは未来のことをまったく考えていないということでしょうか? いいえ、将来の計画などを立てる必要があるからです。 しかし、それは私たちのすべてを手放すことなく未来を見ることを含みます 添付ファイル そしてそこから生まれる恐怖と心配 添付ファイル 未来に夢中になるよね？ だから私たちは未来を見て、こう言うかもしれません。 気分が悪いので、医者に行って解決しないと何か悪いことになったり、屋根に雪がたくさん積もっている場合は、屋根が崩れてひどい被害をもたらす可能性があります。それについて何か。 しかし、原因と結果を合理的な方法で見る冷静な心でそれを見ることは、将来の計画を立て、世話をする必要があることを世話するために私たちがしなければならないことです.
将来に対する合理的な見方
しかし、私たちがトラブルに巻き込まれるのは、合理的な方法で将来について考えていない場合です。 添付ファイル そして恐怖がショーを動かし、すべてが災害であり、すべてが崩壊し、状況に対処するためのリソースやスキルがまったくないかのように想像する、これらの信じられないほど恐ろしいドラマを作り上げます。 このような恐ろしいことが確実に起こるように、それが起こったとき、私のコミュニティの外には私を助けるものは何もありません.私には内部リソースがありません. そして、私たちは恐怖と心配と不安に閉じ込められます. わかった？
不適切な注意
ですから、これはあなた方の多くに見られました。あなた方の顔を見てください。 これはベルが鳴っていますか？ ですから、私たちの心がそれをしているのを見るとき、私たちはそれを現在に戻さなければなりません。 そうすれば、あなたの心はこう言うでしょう。彼ら。" 不安や心配、恐れを感じるときはいつでも、それ自体が状況を正しく見ていないことを示しています。 その感情は苦痛であることを覚えているので、それらは誇張に基づいています。 不適切な注意. それで、あなたがそれらを感じているなら、あなたが状況を見ている方法で何かが歪んでいるということですよね? ですから、今この瞬間に戻ってくるだけでもとても良いことです。 起こっていることは完全に大丈夫です、世界は終わっていません、私は空が落ちてくるチキン・リトルではありません、そして何とかここで物事を進めることができます。完全に大丈夫です。 だから息を止めて、今に戻って、ドラマを書くのをやめてね。
トゥブテン・チョドロン師
由緒あるチョドロンは、ブッダの教えを日常生活に実際に適用することを強調しており、特に西洋人が理解し実践しやすい方法で説明することに長けています。 彼女は温かく、ユーモラスで、明快な教えで有名です。 彼女は 1977 年にインドのダラムサラでキャブジェ リン リンポチェによって仏教の修道女として叙階され、1986 年には台湾で比丘尼 (フル) の叙階を受けました。 彼女の完全なバイオを読む.
