自己許しの解放

ここに座って自分の考えをまとめ、自己許しのトピックについて書く準備をしていると、このテーマについて書くことができることにとても感謝しています. それは、私が人生で最も障害を克服した場所に来たことを意味します 間違った見方 私自身の自己嫌悪を手放し、すべての衆生への思いやりの始まりへの扉を開きました。

子供の頃、私はいつも自分が他人より劣っていて、他人の目には決して価値がない人だと思っていました。

年を重ねるにつれて、ポジティブなことを達成しようとするあらゆる試みを弱体化させることで、自分自身のこの見方を確認しました。 すぐに周りの人が嫌いになりました。 その時、私はますます犯罪行為をするにつれて、自分自身をますます嫌うようになっていることに気づきませんでした. 私はいつも、自分の痛みや惨めさは他人が私を憎むことによって引き起こされていると思っていました。

私は 24 年間の刑務所での人生の中で、自分の心と精神を調べるか死ぬかを余儀なくされました。

私は刑務所からのXNUMX回目の脱獄で捕まったばかりで、悲しみと悲惨さと恥に満ちたとき、さらに何十年もの投獄を目の当たりにしていました. 私は自分自身を殺したかった。 幸いなことに、私が内面を見つめ始めたのはその時でした。

最初は自分のことを、弱者を食い物にし、犯罪の手口や策略に無知な者を利用する化け物にしか見えませんでした。 これは私の自己嫌悪を増大させ、自己虐待と非難のサイクルを続けるのに役立ちました. それは約XNUMX年しか続かず、非常に精神的に消耗していました.

XNUMX 年間の惨めさと試練と、ある種の感情的な安定を確立することに失敗した後、私は自分の内面の痛みと混乱を共有しても安全だと思う人に手紙を書きました。 彼は私に返信し、私が自分の人生における暴力を止めたいと思っていることは明らかだったと共有しましたが、自己嫌悪も一種の暴力であり、他人を傷つけるよりもさらに破壊的であることに気づきましたか?

これは私にとって啓示のようなものでした。なぜなら、私の自己嫌悪が、自分を手放すという本当の問題を回避する方法でもあったことがわかったからです。 怒り そして私の人生における無知と、私の純粋な性質が現れて暴力をやめさせる.

これは、内省という本当の問題、この自己嫌悪から逸脱するために私たちが使用する巧妙な小さなトリックであり、他者への思いやりを持って成長する上で何の役にも立たない幻想でもあります.

これに気づいたとき、私は自分が他の人や自分自身にしたことすべてに直面するようになりました。 瞑想 または毎日の思考。 最初、私は自分の過ちを認めることに伴う麻痺した罪悪感と恥ずかしさを切り離すことができませんでした（この問題を解決するのを妨げる別のトリックだと確信しています）。 しかし、私は自分に言い聞かせました。 しかし、もっと悪いのは、彼らがあなたの力を持つのをやめさせるために、これらの過ちを無視して認めないことです。」

すぐに、自分が無知から行ったことを認識し、認めることができました。 怒り そして貪欲になり、それらを本質的に真の私ではないものの一部と見なします。

錯覚と真の存在からの気晴らしに満ちた人生を送ろうとすると、混乱し、迷子になり、圧倒されるのは事実です. この混乱を乗り越えることができるということ、この迷い、孤独、圧倒される感覚もまた事実です。 私の先生が最近私に話してくれたように、「私たちには、心と思いが純粋で汚れのない基本的な性質があります。」 幻想と自己嫌悪のサイクルにとらわれると、私たちの純粋な性質が、雲がうねる青空のように覆い隠されます。 空はまだ青く澄んでいますが、青空をはっきりと見るには、その雲を取り除かなければなりません。

ですから、これはすべて認識として起こり、それが数週間にわたって展開するにつれて、私は自分自身を許し、自己嫌悪の暴力を止めることができました. 私は今でも、私が傷つけた人々への共感であることに気付いたような感情を持っており、今では、自分自身を許すことができないという痛みや苦しみを経験している他の人に関係することに集中することができます.

自分の心の中に閉じ込められていた何かから「解放された」という感覚を感じます。 私はまた、時には畏敬の念を起こさせ、間違いなく平和な、自分自身を超えた目的意識を持っています.

刑務所にいる人々は、苦しみに巻き込まれている他の人に手を差し伸べる能力を持っています。これは、私たちが経験し、他の人を経験させたために、自己実現と自己許しに到達した人よりも強いかもしれません。 自分自身を知ることを求め続けてください。 あなたの人生で最もつらいことを見つめ続けてください。あなたは確かに一人でも怪物でもなく、自分自身や他の人に犯された過ちを許した人であることを忘れないでください.