インサイドアウトの練習

「厳重に警備された刑務所で仏教を修行するのはどんな感じですか」と聞かれたら、おそらく「なんて奇妙な質問だろう」と思うでしょう。 私もそう感じた。 私たちの違いは私が am 厳重に警備された刑務所で仏教を実践しており、過去 XNUMX 年間のうち XNUMX 年間そうでした。 それが私がここにいる時間、XNUMX年です。 では、それが私の人生に完全に当てはまるのに、なぜ私には奇妙な質問のように思えるのでしょうか? 説明させてください。

朝起きたら、目覚まし時計のようなクラクションが鳴る音で、まだ起きたくない。 朝の六時は完全に早すぎる。 起きなければならないのに。 もうすぐ朝食の時間で、仕事はもうすぐです。 あなたも同じだと思います。 朝が来るのが早すぎる。

起きて顔を洗い、横になって朝食を待ちます。 私の良い日には、私は自分の上に行きます 菩薩 誓い; 調子が悪い日には、自分のベッドがいかに寝心地が悪いかについて不平を言います。 もちろん、私はセルメイトの迷惑な習慣についても不平を言っています（実際の習慣または想像上の習慣が何であるかは関係ありません。朝のXNUMX時に、すべての習慣が迷惑です）。 夫や妻の隣に横たわり、一日が始まるのを待って、パートナーの不快ないびきについてつぶやくのは、あなたにとってこのようなことだと思います。

朝食をとると、気分が一緒に来ることに気づきます。 私が不機嫌なら、食べ物はひどいです。 気分が良ければ、食べ物はおいしいです。 もちろん、気分に関係なく、朝食の列に並ぶと、いつも焦ります。 ですから、列に並んでいる間に、このダルマのレッスンについて考える時間が数分あります。 ほとんどのダルマのレッスンと同様に、これは学ぶのが楽しいものではありません。 それでも、私はそこに立って考えます。 カルマ それは焦りから来ており、私がすべての衆生を助けると約束した方法です（しかし、私の前にいるすべての衆生を一列に並べることについては何も含めた覚えがありません）。

トレイを手に入れたら、友人や見知らぬ人と一緒にテーブルに座ります。 指定は固定されていません。 友達が見知らぬ人である日もあれば、その逆もある - 私がほとんどのカップルでそれを想像する方法. 頭を下げて祈る 製品 私の食べ物の最初の一口の 三つの宝石. 時々、テーブルにいる他の人たちは静かで、私の祈りを尊重してくれます。 時々彼らは私を軽蔑して見ます。 あなたもきっとそうだと思います。 あなたがやろうとしていることを尊重してくれる人もいれば、そうでない人もいます。

朝食が終わり、仕事の待ち時間が始まります。 仕事は午前 7 時 30 分に開始することになっていますが、それを変更できることが XNUMX あります。 必然的に、私はこの時間帯に忍耐についての別のダルマのレッスンを受けます. 私はそこに座って、私が仕事に行くことができるように、その場所にいる必要があるすべての人が自分の場所に着くのを待ち焦がれています。 これはラッシュアワーに相当すると思います。

仕事、私は仕事が大好きです。 私は、人々を助け、私に挑戦する良い仕事に恵まれています. もちろん、課題が大きすぎてストレスを感じてしまう日もあります。 すべてが順調に進み、とても幸せで自己満足に満ちている日もあります。 いずれにせよ、私はいつも自分の仕事が好きになりすぎてしまいます。 これは、私が働いている時点では明らかではありません。 座布団に座って初めて気づく 熟考する、夜遅く、私にできることは、仕事とその日の課題を解決する方法について考えるだけだと気づきます。 あなたは私が話していることを知っていると思います。

それから昼休みがあり、それは必然的に忍耐の別のレッスンにつながります. 繰り返しになりますが、私が移動するために必要なすべての人がそれぞれの場所にいるまで、私は仕事に戻ることができません。 私が話していることを知っていますよね？ ランチタイムラッシュです。

仕事が終わり、ヨガが始まります（ある日）。 男、仕事からヨガに行くのは難しいですか。 でも、健康を維持するためには必要です。 アーサナを練習したり、ヨガのパートナーが速すぎたり、呼吸が大きすぎたりして不機嫌になったり、彼がしていることを何でもしたり… その瞬間にヨガをしたくないのは本当かもしれませんが、認めたくはありません。それ。

ヨガが終わるころには、やってよかったと思うでしょう。 そして、「ナマステ」でヨガパートナーに感謝します。 もちろん、それは私が別のダルマのレッスンを受けることを意味します。それは、誰かにこれまたはあれのレッテルを貼ることの空虚さについてのレッスンです。

いよいよ夕食、そして夕方。 夕方は時間を見つけて読書や勉強をする時間です。 素晴らしい日もある ラムリム 研究。 コンピューターのマニュアルやプログラミングの本になる日もあります。 常にそれはダルマか仕事のどちらかであり、それが私の人生の分かれ目です。

XNUMX、XNUMX時間経ち、勉強は順調に進んでいます。 私は通常、今ではかなり疲れています。 でも就寝時間はそう遠くないことを知っています。 ロックダウンの時が来て、事態はようやく落ち着きます。 最後の座っているか立っているカウントが発生し、好きなように自由に行うことができます. それで、小さな祭壇とウールの毛布を用意しました。 私の同房者は親切で、次の XNUMX 時間は二段ベッドで起きます。 私は祈り、ひれ伏し、私の心に落ち着きます スーツケース、そして私は 瞑想 練習。 夜の 10 時 30 分です。 ダルマの練習を始めるのはちょっと遅いですが、この辺りが静かなのはその時だけです。 熟考する.

さまざまな時期に 瞑想 クラス、ヨガのクラス、トラウマとウェルネスのクラス。 とはいえ、日々は常に法事の日々。

ですから、最初に、厳重に警備された刑務所での実習はどのようなものかを尋ねられるのは、これほど奇妙な質問だと私が言った理由を疑問に思われるかもしれません。 牢獄の中で仏法を修行するのは、外で修行するのと同じだから不思議だ。

あなたはこう言うかもしれません。 それはあなたに危害を加えませんか？」 私はあなたに尋ねます。 そうです、あなたの近所で。」

「しかし、警備員はどうですか、彼らはあなたをからかったり、嘲笑したりしませんか？ どのように開発できますか 菩提心 そんな環境で？」 奇妙なことに、警備員も人です。 そして、世界の他の人々と同様に、彼らは一般的にあなたが彼らを扱うのと同じようにあなたを扱います. 確かに難しい人もいますが、それは彼らが苦しんでいるからです (私たち全員と同じように)。 その上、友達から忍耐を学ぶことはありません。 あなたは、あなたを際限なく苛立たせる変装した祝福された菩薩からそれを学びます。

端的に言うと、これだけです。 私たちは皆、厳重に警備された刑務所で練習しています。 サムサラといいます。