監獄，生命，無常

過去 10 年的監獄生活讓我學到了很多東西。 如果有人願意，我在被監禁之前只是瞥了一眼，但只是偶爾花時間實際出現在其中的認識，可以徹底探索和認識。 這是一個很好的機會。

人們對我國監獄的看法可能準確也可能不准確。 雖然我以前也經歷過我認為艱難的時期，但與我現在的經歷相比，那實在是小巫見大巫。 與我在第三世界國家的監獄裡度過的時間相比，現在住在美國監獄裡算不了什麼。 除非他或她真的花時間在其中，否則沒有人能真正理解這一點。 與那些監獄相比，我們在美國的監獄要好得多。

我有機會在單獨監禁中度過將近兩年，在那裡我一無所有。 我什至不能出去吃飯； 他們被帶到我的牢房。 如果幸運的話，當圖書管理員過來時，我可以偶爾從她那裡收到書籍和雜誌。 除了一件連身衣和一些盥洗用品外，僅此而已。 我一天24小時都被關在小號裡。

一開始很好，因為我剛從第三世界的監獄裡出來，那裡的小牢房裡有 12 個人，只有兩個舖位。 我們一天 24 小時都被關起來，聲音很大，而且非常炎熱和潮濕，看守會隔著柵欄向犯人開槍。 這種環境讓我能夠練習真正的耐心、慈愛和慈悲。

隔離大約一個月後，圍牆開始關閉。有研究得出結論，一個人應該在隔離中度過的最長時間大約是 90 天，然後它才會開始對一個人產生許多不利影響。 我能感覺到其中一些影響開始在我自己身上發生。 例如，我的聽力變得非常敏感，無法在牢房外走動讓我感到非常沮喪。 至少在第三世界的監獄裡，我可以和很多不同的人交談，這有助於時間過得很快。 現在我完全是一個人了。

起初我經歷了我認為可能是我所有的情緒。 然後我開始安定下來。 我很幸運來自商業背景，也有多年的武術練習，所以我使用這些工具專注於我認為需要做的事情。 當然，我不認為我會在孤獨中度過這麼多時間。

由於這種情況，我決定完全專注於佛法並開始打坐，有時每天打坐六到八個小時以上。 我沉思了太多的主題，以至於我認為我已經厭倦了它們。 我可以如實地說，我想我真的開始想不通了。 我列出了許多事情和問題，並且能夠記住我童年時不能做的事情——電話號碼、地址、人名等。我相信我們所經歷的一切都在我們的腦海中，我們可以 訪問 當頭腦清晰時。

獨處的時間真的就像在某個地方的山洞裡靜修，這就是為什麼我不會用那段時間來換取任何東西。 一旦決定不執著於這些消極的想法，在那個牢房裡度過的剩餘時間就會很美好。 比較可能是做一個孤獨的類型 冥想 閉關兩年左右。 我不會用那個時間來換取任何東西。

無常的了悟第一次被完全理解。 我真正需要什麼？ 不多。 食物、水、一些衣服，也許還有一個屋頂。 而已。

在我目前所在的監獄的佛教團體中，一個反復出現的話題是我們以前擁有但現在不再擁有的物質財富問題。 我絕對喜歡無數的東西。 現在，我們只有能算得上衣食無憂的東西。 由於我們必須與他人佔用的空間很小，因此我們的財產清單非常小。 在某些監獄中，您甚至不允許穿任何帶走我們個人身份的另一個元素的個人服裝。 雖然在我成長的過程中，我家的財產並不多，但隨著家族企業的壯大，我們積累了很多物質財富。 我物質上很富有，但精神上很貧窮。 現在正好相反，我很高興。 如果我選擇擁有一些我以前擁有的物品，我對它們的欣賞就會大不相同。 我不會將自己與這些物品聯繫起來，但會知道它們只是為了讓生活更輕鬆一點。 一個人真的需要三輛車嗎？ 一個人一次可以用多少條毛巾？ 我的 冥想 實踐加監獄的生活，讓我體會到一個人不需要太多的生活。

在閉關的這段時間裡，我也明白了我的 附件 給別人。 我明白雖然有我親愛的人在身邊很好，但沒有必要。 我也意識到，當我不高興時，往往是因為我對他們的期望。

意識到一切都以我自己開始和結束，我必須為自己的感受、想法和行為負責，這徹底改變了我的思維過程。 壓力？ 為什麼我要讓自己受制於它？ 我為什麼要選擇受苦？ 憤怒？ 我怕什麼？ 這並不意味著挫折不會抬起頭來，但當我看到它來臨時，我會全力讓它像大海中的波浪一樣過去，我很清楚它最終會過去，所以為什麼現在不呢。

對於其他身陷囹圄、夢想進寺院的人來說，你所在的地方就是修行佛法的好地方。 這是一個不容低估的機會。 不要浪費你的時間！