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通過反思善意，可以緩解對世界狀況的焦慮……
智慧恐懼和恐慌恐懼的區別。 佛教中的恐懼是一種對……的認識
初步或準備實踐的許多類型和目的。 沉思中的四點……
我們為什麼要談論恐懼？ 我們的頭腦會聯想到各種各樣的東西……
當頭腦在冥想中變得瘋狂時該怎麼辦，如何在......
問答環節涉及靜修、靜修禮儀和日常……的目的。
設定閉關的動力，銘記下道的痛苦，並努力……
為選擇寺院生活作為獲得幸福的最佳方式而歡喜。
修持文殊菩薩的好處，在儀軌中解釋觀想，……
如何在一個存在許多問題的世界中變得富有同情心，以及如何……
尊者 Thubten Chodron 在她母親最近……的背景下探索傳統和終極現實。
在採取行動甚至做出中性行動之前產生我們的動力的重要性......
尊者圖登卓龍 
尊者土登崇義 
尊者索南耶喜 
尊者土登塔巴 
