與守衛打交道
透過英國電信
被監禁的人 
關於克服憤怒 
2006 年 3 月 13 日 
幾週前，我有一段時間經常感到煩躁。 我能夠認出它，但無法壓扁它——或者也許我只是沒有很努力地嘗試。
當我與警衛打交道時，我看到它特別明顯。 談到警察，我一直抱著“我們對他們”的態度。 我只在必要時才和他們說話。 如果有人想和我閒聊，我會不理他。 由於他們經常對待我們的方式，以及他們似乎認為自己比我們更好的方式，我鄙視他們。 我的態度也可能是我“強硬”形象的一部分。
無論如何，就像大多數其他事情一樣，自從遇到佛法後，我已經擺脫了我對守衛的舊觀念和行為。 我並沒有更友好，我只是沒有敵意。 但是有兩三個星期，我又回到了我以前的敵對心態。 我發現自己有幾次與警官爭吵，有時是為了一些愚蠢的事情。 事後我會意識到我什至沒有生氣。 有時我覺得我只是在領土上，我在我們之間劃定界限。
在一次這樣的事件發生後，當天晚些時候，我在看守經過我的牢房時攔住了他，並為我的行為向他道歉。 他完全震驚了，起初，不知所措。 然後他告訴我沒關係，並開始告訴我他今天過得很糟糕，因為他的同事。 之後，我感覺好多了，所以最近我特地為警察摘下了口罩。 我說“請”和“謝謝”而不是“是”和“#?!%=NO!” 他們經常聽到這樣的談話，以至於他們希望我們對他們下流。 當我們不在的時候，這會讓他們有點反感。 但畢竟，我們只是兩個人。
後來BT補充說：
善待他人而不是敵意是正確的。 如果我向他們展示更友好的一面，他們通常會做出回應。 友善也改變了我從一開始就對他們的看法。
卡倫給我發了一個笑話，讓我想到了那個。 從前在印度有一位國王，他很無聊，所以他邀請了 方丈 當地修道院的晚餐。 晚餐時，國王告訴 僧，“讓我們看看誰最能侮辱對方。” 於是國王告訴 方丈，“你是一頭又肥又臭的大豬。”
國王說：“不，你不明白。 你應該侮辱我。”
僧 想了想，然後回答說：“我猜 佛 看到一個 佛 豬見豬。”
哈，我喜歡那個。 當我是豬時，我只想看到其他人最壞的一面。 當我是豬時，每個人都是豬。
我正在閱讀關於 八頌 思維訓練, 它提到了成熟他人的四個步驟。 這就像你說你在探監時會特別努力對獄警友善時所說的那種托詞。 就像那句老話，“蜜多蒼蠅”。
