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濃度

集中とは、瞑想の対象に一点集中することを指します。投稿には、説明とガイド付き瞑想が含まれます。

最新の投稿

由緒ある Thubten Chodron の教育アーカイブのすべての投稿を表示します。

カルティベイティングコンセントレーションリトリート 2020

静けさの利点と開発の条件

静寂が解放への道に適合する場合、倫理、集中力、…

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カルティベイティングコンセントレーションリトリート 2020

仏教の修行としての集中

ウォーキングメディテーションの指導、集中力を高めるXNUMXつの計り知れないもの、息…

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第二巻仏教修行の基礎

XNUMXつの世俗的な懸念

第8章「有意義な人生のエッセンス」から続き、「…のエッセンスを取り入れる」をカバーしています。

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第一巻仏道に迫る

第9章の復習

Thubten Samten 尊者は、「仏教の道に近づく」という本の第 9 章をレビューします。

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第一巻仏道に迫る

瞑想体験の確認

第10章を終了し、セクション「瞑想体験の確認」と「進歩の兆し」をカバーし、始まり…

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カルティベイティングコンセントレーションリトリート 2019

持続的な注意の段階

静けさまたは平穏な生活を発達させる前の持続的な注意の XNUMX つの段階。

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カルティベイティングコンセントレーションリトリート 2019

無気力、眠気、落ち着きのなさ、自責の念

集中力の発達に対する第 XNUMX および第 XNUMX の障害: 無気力と眠気、落ち着きのなさと後悔。

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カルティベイティングコンセントレーションリトリート 2019

疑い

集中力を発達させるためのXNUMX番目の障害、および飼い慣らしに関するパーリの伝統からの教え…

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カルティベイティングコンセントレーションリトリート 2019

官能的な欲望と悪意

歩く瞑想の指示、座っている瞑想の姿勢、そして集中力を養う上での最初の XNUMX つの障害。

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カルティベイティングコンセントレーションリトリート 2019

集中力を養う条件

集中力を高め、瞑想の対象を選択するのに役立つXNUMXつの条件 - いずれか…

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第一巻仏道に迫る

精神的発達の道

第8章「体系的なアプローチ」の始まりと「精神的発達への道」のセクションをカバーして説明しています…

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第一巻仏道に迫る

慈しみのレビュー

由緒あるThubten Nyimaは、第3章の愛情深い親切に関するセクションをレビューし、…

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