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濃度

集中とは、瞑想の対象に一点集中することを指します。 投稿には、説明とガイド付き瞑想が含まれます。

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最新の投稿

由緒ある Thubten Chodron の教育アーカイブのすべての投稿を表示します。

菩提心を養うための短い詩

14-3 節: XNUMX つの高等教育

苦しみの鎮圧とカルマの打ち消しの漸進的な進行…

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紫色の花が一斉に咲きます。
菩提心を養うための短い詩

13節：サマーディの養分

深いサマーディは心と体に栄養を与え、偉大な瞑想者がより多くの時間を瞑想に費やすことを可能にします…

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本の表紙 Open Heart, Clearn Mind.
オープンハート、クリアマインド

利他主義と菩提心の育成

認識することによって、自分自身と他の人に利益をもたらす利他的な態度を養う方法…

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本の表紙 Open Heart, Clearn Mind.
オープンハート、クリアマインド

やさしい心を育てる

愛情深い優しさ、心を開いて他人を気遣うことの重要性。

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ボロブドゥールの日の出、仏塔と仏塔の後ろ姿。
精錬された金のエッセンス

究極の性質を知る知恵

思いやり、能力、スキルを備えた知恵に従事する…

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本の表紙 Open Heart, Clearn Mind.
オープンハート、クリアマインド

相手を浄化するXNUMXつの力

負のカルマを浄化することの重要性と、敵のXNUMXつの力をどのように使用するか...

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あなたが仏陀に提供している宇宙を象徴する手のジェスチャー。
精錬された金のエッセンス

平穏を得るための XNUMX つのステップ

静けさを達成するための道におけるXNUMXつの精神的継続またはステップ、およびXNUMX…

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あなたが仏陀に提供している宇宙を象徴する手のジェスチャー。
精錬された金のエッセンス

静けさへのXNUMXつの欠点

アサンガとマイトレーヤによると、平静を育むための XNUMX つの過ちと XNUMX つの解毒剤。

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あなたが仏陀に提供している宇宙を象徴する手のジェスチャー。
精錬された金のエッセンス

静けさを育む条件

瞑想の安定性、瞑想の姿勢を開発するための XNUMX つの条件。 瞑想中の肉体的な痛みと精神的な…

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精錬された金のエッセンス

集中力のXNUMXつの障害

パーリ語のカノンによる、集中力を妨げる XNUMX つの教え。

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あなたが仏陀に提供している宇宙を象徴する手のジェスチャー。
精錬された金のエッセンス

楽しい努力と集中力

怠惰に対抗し、喜びに満ちた努力を育む資質と、疲労と気晴らしに対抗する技術…

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怒りの克服について

私の虎

古い虎、新しい顔。 違いを生むのは環境ではなく心です。

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