Gomchen Lamrim のレビュー: 日常生活におけるカルマ
Gomchen Lamrim のレビュー: 日常生活におけるカルマ
尊者トゥブテン・ジグメ 
ゴムチェン・ラムリム 
2016 年 5 月 6 日 に関する一連の教えの一部 ゴムチェン・ラムリム ゴムチェン・ガワン・ドラクパ著。 訪問 ゴムチェン・ラムリム学習ガイド シリーズの熟考ポイントの完全なリストについては。
- 感情と行動の間のスペースを見つける
- 習慣やパターンを振り返り、どのように行動するかの選択肢があることを確認する
- 私たちが経験する浮き沈みにどのように反応するかを扱う
- ネガティブな精神状態が生まれる過程を調べる
- カルマ との XNUMX つのスコープ ラムリム
- 瞑想: 習慣的な否定的な反応に目を向け、建設的に対応する
ゴムチェン ラムリム 40レビュー： カルマ 日常生活の中で（ダウンロード)
考察ポイント
- 自分自身に困難をもたらす習慣や行動パターン、心の平和を破壊するパターンを特定します。 判断せずに、問題のあるパターンを特定します。
- ここで、あなたが思いついた習慣やパターンの XNUMX つと、おそらく最近あなたに問題をもたらしたものの XNUMX つを取り上げてみましょう。 事件について考えてみてください。 その前にあなたの心が何をしていたか考えてみてください。 どこに注目しましたか？ 何に関わっていたのですか？ このパターンが発生する前のいくつかの瞬間を感じてみてください。
- 戻って状況をもう一度想像してください。それが展開し、あなたが想像しているときに、この例に「大したことはありません。 ここでは特別なことは何もありません。 それは私の心の平和に影響を与えていません。 ビューを開くことができます。 しっかりと保持するものは何もありません。 放っておいて…」それを演じてください。
- 自分の習慣に注意を払い、自分自身や他の人に苦痛を与える行動パターンに注意することを決意し、できるだけ早く解毒剤を適用することで、状況の経験をどのように変えることができるかを見てください。
尊者トゥブテン・ジグメ
由緒あるジグメは、1998 年にクラウド マウンテン リトリート センターで由緒あるチョドロンに会いました。 彼女は 1999 年に避難し、シアトルのダーマ フレンドシップ財団に参加しました。 彼女は 2008 年に修道院に移動し、2009 年 2011 月に尊師チョドロンと一緒にスラマネリカとシカサマナの誓いを立てました。彼女は XNUMX 年に台湾の仏光山で比丘尼叙階を受けました。シアトルの個人開業の精神科ナースプラクティショナーとして。 看護師としてのキャリアの中で、彼女は病院、診療所、教育現場で働いていました。 修道院で、ヴェン。 Jigme はゲスト マスターであり、刑務所のアウトリーチ プログラムを管理し、ビデオ プログラムを監督しています。
