XNUMX種類の呼吸瞑想
XNUMX種類の呼吸瞑想
トゥブテン・チョドロン師 
マインドフルネスの確立のプレゼンテーション 
2010 年 8 月 26 日 に関する一連の教えの一部 マインドフルネスの確立のプレゼンテーション ギャルワ・チョキ・ギャルツェン著。
- 呼吸 瞑想 マインドフルネスを確立するための準備練習として
- 簡単に始めて、徐々に難しくなる
- 最初の XNUMX つ: 息を数え、息をたどり、配置し、分析する
マインドフルネスの04つの確立 XNUMX: 呼吸するマインドフルネス (ダウンロード)
トゥブテン・チョドロン師
由緒あるチョドロンは、ブッダの教えを日常生活に実際に適用することを強調しており、特に西洋人が理解し実践しやすい方法で説明することに長けています。 彼女は温かく、ユーモラスで、明快な教えで有名です。 彼女は 1977 年にインドのダラムサラでキャブジェ リン リンポチェによって仏教の修道女として叙階され、1986 年には台湾で比丘尼 (フル) の叙階を受けました。 彼女の完全なバイオを読む.
