感謝の気持ち
BTによる
投獄された人々 
マインドフルネスについて 
2006 年 7 月 3 日 
「今いる時間に、今ある場所で、今持っているものでできる限りのことを…」
これはンコシ・ジョンソンという少年の言葉です。 ンコシは生まれつき HIV に感染していました。 彼はエイズで12歳で亡くなりました。 彼は新しい本の主題であり、 私たちはすべて同じです、ベテランのABCニュース特派員ジム・ウーテンによる。 それはンコシの死の物語ではなく、並外れた人生の物語です。 彼は自分の状況の犠牲者になることを拒否し、自分の人生を最大限に生きることを選びました. 彼は自分の人生に感謝していました。
休日は特別な時期です。 最近のラジオで、年末年始は「持っているものよりも、持っていないものの方が重要ではない時期」だと言っているのを聞きました。 悲しいことに、私たちが日常の通常のルーチンに戻り、平凡な毎日の通常の態度に戻るのにそれほど時間はかかりません. 新年の楽観主義、クリスマスの歓声、感謝祭の感謝の気持ちは、私たちが日々を XNUMX 日 XNUMX 日歩むにつれて、ゆっくりと消えていきます。 私たちは自分のエゴにとらわれすぎて、その日を感謝したり、バラの香りを嗅いだりする時間をとらないのはあまりにも簡単です.
の最近の記事 だるまの中 そんな瞬間をくれました。 レイトン・ベイツはオレンジについて書きました。 シンプルな果物と、それを食べながらの彼のマインドフルネスは、特別なイベントになりました. この号が出てから数日後、母から手紙が届きました。 彼女はレイトンの記事を読んで感動した。 彼女は、彼の言葉を読んで立ち止まって、自分が感謝していることを振り返り、自分が与えられた素晴らしい贈り物に気づいたと言いました.
時々、自分の状況にとらわれたり、落ち込んだり苦々しくなったり、自分を気の毒に思ったりするのはとても簡単です. 私がそこから飛び出すのに必要なのは、周りを見回すことだけです。 私が理解できないレベルで苦しんでいる人が他にもたくさんいることにすぐに気づきました。 絶え間ない悲しみの中で生きている他の非常に多くの感覚のある存在、貧困の中で生活している人々、ホームレスで空腹の人々、そしておそらく私にとって最も恐ろしい人々、 XNUMX人。
年に XNUMX 回、感謝祭とクリスマスにオレンジを贈ってくれます。 今年、皮をむいたとき、レイトンと母のことを考えました。 ンコシにとってオレンジは、一度にスライスを切り開くとき、その食感、香り、舌の上での甘い酸味など、喜びの世界全体を含んでいると想像しました。 その瞬間、ンコシ・ジョンソンにはエイズも死の恐怖もありませんでした。感謝とマインドフルネスの素晴らしい経験だけがありました。
投獄された人々
米国全土からの多くの投獄された人々が、尊者トゥブテン・チョドロンやスラヴァスティ修道院の修道士たちと文通しています。 彼らは、最も困難な状況においても、自分たちがどのようにダルマを適用し、自分自身と他者の利益になるよう努力しているかについて、素晴らしい洞察を提供します。
