鳥
BTによる
投獄された人々 
マインドフルネスについて 
2005 年 10 月 10 日 
自然に親しむことは特別なことです。 うちの窓に小鳥が座りに来ます。 窓は外が見えないように外側がテクスチャーになっています。 光を入れるだけです。縁のあたりに少しひび割れがあり、窓の主要部分には影やシルエットが見えます。 だから鳥が来ると、私は自分のテーブルに乗って彼を見ます。 彼は本当にかわいいというわけではありません。ただの茶色い鳴き鳥のようなものです。 しかし、彼が来るといつも私の気分を明るくしてくれます。 動物が下等な生命体であることはわかっていますが、私たち人間よりも動物の方がうまくいっているように思えることがあります。
投獄された人々
米国全土からの多くの投獄された人々が、尊者トゥブテン・チョドロンやスラヴァスティ修道院の修道士たちと文通しています。 彼らは、最も困難な状況においても、自分たちがどのようにダルマを適用し、自分自身と他者の利益になるよう努力しているかについて、素晴らしい洞察を提供します。
