處理憤怒
由BF
被監禁的人 
關於克服憤怒 
2011 年 6 月 18 日 
作為聯邦監獄的監禁者，BF 是為數不多的獲准接受高等教育的人之一。 以下是寫給尊者圖登秋準的一封信。
幾天前，我正在上工商管理課，準備期末考試，旁邊的女士指著坐在我們前面的另一個人說：“幾週前的期中考試，我看到她作弊，使用她的一些筆記。 這讓我很生氣！ 它讓你和我一樣生氣嗎？”
“在她身上，”我回答道。 “如果我讓坐在教室裡的每個人都‘讓我生氣’，我就沒有時間學習任何東西。 不管怎樣，她只是在欺騙自己。” 我停頓了一下，然後繼續說：“經過 12 年的監禁，幾乎沒有什麼能讓我真正生氣。 我盡量不給別人讓我發瘋的力量。 當我給別人那種力量時，我就是那個讓自己生氣的人。”
討論還有很多，但我試圖指出，“不要讓別人做的事讓你生氣，尤其是當他們不是針對你或不會影響你的生活時。 是的，另一個女孩作弊了。 所以？ 因果報應 考慮到所有因素，所以對方是在為自己不愉快的結果製造原因。”
這個故事的重點是什麼？ 我意識到我因佛法而改變了多少。
