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澄清阿羅漢和菩薩的概念。 關於傾聽動機和冥想的問題……
對藥師佛修持和觀想的解釋，然後是口傳……
藥師佛薩達納文本與引導冥想的錄音。
一名學生分享了設定強烈的良性動機如何改變她經歷大腦的經歷……
綠度母修行的簡短版本。
1000 臂千手觀音儀軌練習，帶有引導式冥想錄音。
皈依使我們更接近佛、法、僧。
檢查我們的動機，考慮為什麼我們反复面對同樣的問題，以及解決...
第 2 章的第一節描述了皈依三寶以及如何和……
戴口罩成為我們生活的一部分，這樣我們就可以隱藏自己的……
一名被監禁的人分享了受菩薩戒對他的佛法修行的影響。
閉關討論四惡、嗔恚、用痛……
尊者圖登卓龍 
傳統的儀軌 
被監禁的人 
