尊者土登秋龍和其他人的教法錄音。
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我們持戒以製止對眾生的嚴重傷害，並減少雜念……
應用我們從佛陀的生活中學到的教訓。 他的生活是一種教導……
為了我們自己、我們的社區和世界的利益，將同情心轉化為社會行動。
觀察和反思以了解我們的思想。
正念簡介以及練習它如何有益於我們的環境和周圍的其他人……
道德紀律是發展內心平靜的關鍵。
關於對 35 佛供奉大禮拜的三場談話中的第二場……
如何使用對因緣、部分和心理標籤的依賴的理解……
通過聆聽、思考和冥想堅持下去的重要性，直到我們看到並感覺到我們的……
理解事物如何依賴地存在為我們提供了無煩惱地行動和培養慈悲心的自由。
通過將事物視為不存在並改變我們的行為方式來產生同情心……
了解無常如何幫助我們了解自我的真實本質並發展長期……
尊者圖登卓龍 
格西格桑丹杜 
