在日常生活中修行佛法

醒來後

早上醒來時，想像一下 佛 在你的頭頂上思考，

“我是多麼幸運，到目前為止我還沒有死。 今天我又有機會修持佛法。 我又一次有機會汲取這個擁有如此多自由和財富的寶貴人生的精華。 這偉大的本質就是要修煉 菩提心，為了利益一切眾生而致力證悟的心，並通過放棄我的 以自我為中心 並且珍惜他人。 自我執著是我自己快樂和給眾生帶來快樂的最大障礙。 所以從今以後，我絕不會讓自己受制於以自我為中心的思想。

愛護他人是自己獲得快樂和成功的最佳方式，尤其是帶來一切眾生所渴望的快樂。 所以，從今以後，我永遠不會和珍貴的分開 菩提心——愛護其他眾生的慈悲心——哪怕只是片刻。 我將以仁慈、愛、同情和 菩提心“

然後誠懇地向 佛, “無論我經歷快樂還是痛苦，我做的任何行為都可能 身體，語意總是成為快速引導無量空有情母眾生覺醒的唯一因。”

領袖 釋迦牟尼 佛 對您的要求非常滿意。 他融化成光，從你的皇冠流到你的心，啟發並改變你的思想。 想想，“我已經收到了所有的 佛的品質——寧靜、慈悲、慈悲、利他、友善、善良、智慧和其他美妙的品質。”

想像一個小 佛 由光構成的出現在你的心中。 一整天都在想 佛 不斷地。 通過這種方式，你會更加註意自己的所作所為、所說的和所想的，因為你會意識到 佛 見證它。

閱讀並思考 思想轉變八句。

通過記住 領袖 釋迦牟尼 佛，做你的日常生活動作如下：

吃喝

在你吃或喝之前，想一想，“我要做這個食物（飲料） 供 至 領袖 釋迦牟尼 佛，是一切諸佛、諸法、諸佛的化身 僧伽，為一切有情母證得正覺。”

認為食物非常純淨，就像甜美的花蜜一樣 極樂 而且味道鮮美，類似於 佛 經驗。 這種食物完全超出了食物通常的普通外觀。 用本書中的經文提供食物，並想像 佛 在你心中的經歷 極樂 當你吃的時候。

享受感官對象

無論你白天喜歡什麼感官對象——衣服、音樂、美麗的風景等等——認為你是 供 他們去 領袖 釋迦牟尼 佛 誰在你心裡。 這樣，你不斷地使 供品 到 佛，從而創造了一個偉大的功德集合。 此外，你會變得不那麼執著於感官的快樂，並開始以平靜的心去享受它們。

在祭壇上獻祭

想想，“我要做這些 供品 為了利益自無始以來對我慈悲的一切苦難母親眾生而證得正覺。”

念三遍“OM AH HUM”，將你供養的食物、鮮花、水、光等開光。

當你看你壇上的佛像和聖人像時，認為它們都是 精神導師、佛、法與 僧伽 十方中。 向他們提供這種認可，並想像他們創造了偉大的 極樂 通過收到您的 供品. 供奉佛像和神像（代表 佛的聖 身體），所有的經文（代表 佛的聖言），以及所有的佛塔（代表 佛的神聖思想）存在於整個宇宙中。 這是積累功德最善巧的方法。 這樣，你使 供品 到每一個聖物，甚至不需要邁出一步，甚至不需要花一美元去那些地方。 認為一切佛像、佛、菩薩等，都是本性的化現。 領袖，你累積最高的功德。

後 供念：“我所造之福福，願一切眾生受受；眾生之苦，願我成就。”
然後迴向功德。

單擊此處了解廣泛的發行實踐的說明。

加工

當你上班時，想：“我必須證悟，才能帶領每一位眾生證悟。 因此，我要出去工作，為眾生服務。 願凡接觸我工作成果的人，都能心平氣和，生生不息 菩提心“

當您在工作時，請記住其他有情眾生的善意，他們給了您這份工作，並使您能夠謀生。 以這種方式思考有助於避免產生破壞性情緒，例如 憤怒 工作中。

沐浴

想：“我將把沐浴轉化為利益所有眾生的覺醒事業。”

通過以新的方式思考，讓您的淋浴或沐浴成為 純化 實踐。 一種思考方式是，水是非常幸福的，而你是 供 它到 佛 在你的心裡。 另一種方法是可視化任何一種表現形式 佛 您感到與（例如， 觀世音 or 塔拉) 頭頂上方，並認為洗澡水是從他/她的手上流出的。 水是智慧的本質，它讓你的心變得清晰，讓你可以修行利益眾生的道路。 當你在洗滌時，想所有的破壞業、疾病和乾擾力都被洗掉了。 證悟空性的智慧 並且你接收到所有的證悟和品質 佛.

睡眠

在一天結束時，淨化白天產生的任何破壞性行為是很重要的。 最有效的方法是通過 四個對手的力量:

1. 對自己所做的負面行為感到後悔。
2. 避難 並生成 菩提心.
3. 採取補救措施，即 純化 實踐。
4. 決定以後不再做該動作。

做這四件事可以阻止業力每天、每週、每月增加。 它也淨化了破壞性 因果報應 自無始以來累積。 通過清除這些障礙，您將有機會成為一名 佛.

睡前想想，“我 避難 直到我在佛、法、法中覺醒 僧伽. 以我通過布施和其他所創造的功德 深遠的實踐願我成佛利益一切眾生。

想像 金剛薩埵上師 在你的皇冠上。 光和甘露從他的心流向你，淨化你自己和他人的所有破壞性業力和障礙。 一邊觀想，一邊唸誦 金剛薩埵“ 口頭禪:

Om 金剛薩埵 哼。 （28x）

然後 金剛薩埵 對你說：“你所有的破壞業和障礙都已完全淨化。 感到高興。” 金剛薩埵 吸收你的心，激發你的思想。

願珍貴的菩提心
尚未出生的興起和成長。
願生者不衰，
但永遠增加更多。

願我有生之年，以宗喀巴大師為真正的大乘精神導師，願我一刻也不偏離勝者所讚頌的善道。

以我及他人過去、現在、未來所累積的功德，願凡是只見、聞、憶、觸、談我的人，在那剎那間，從一切痛苦中解脫出來，永遠安住於快樂之中。

當你上床睡覺時，想一想，“我要練習睡眠瑜伽，以便成為一個 佛 利益一切眾生。”

躺在獅子的位置，這是如何 佛 他去世時躺下：右側臥，右手放在臉頰下。 你的左手放在你的左大腿上，你的腿伸直。 記住眾生的恩慈和痛苦，然後帶著對他們的愛和慈悲入睡。 可視化 領袖 釋迦牟尼 佛 在你的枕頭上，把你的頭放在他的腿上。 非常柔和的光線從 佛 進入你，同時記住 佛用虔誠的品質覺醒，入睡。

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