達賴喇嘛尊者的一系列教義的一部分，書名為 如何看待真實的自己 at 舍衛城 在2019。
- 認識到所有有情眾生都遭受同樣的痛苦
- 發展愛與慈悲的兩個因素
- 兩個冥想產生與他人的親近感
- 父母的恩情，過去和現在
- 我們如何從社會中其他人的工作中獲益
- 沉思反思
尊者圖登卓龍
尊者 Chodron 強調佛陀教義在日常生活中的實際應用，特別擅長以西方人容易理解和實踐的方式來解釋它們。 她以其熱情、幽默和清晰的教學而聞名。 她於 1977 年在印度達蘭薩拉被嘉傑林仁波切出家為尼姑，並於 1986 年在台灣接受了比丘尼（圓滿）戒。 閱讀她的完整簡歷.
尊者圖登卓龍 
如何看待真實的自己 
2019 年 5 月 26 日 
