冥想的六種準備練習
冥想的六種準備練習
尊者圖登卓龍 
冥想 
2011 年 6 月 18 日 
在我們開始當天的第一次冥想之前，最好先進行六項準備練習。 預備修行讓我們的環境、身體和思想準備好迎接開悟者的存在，並且為我們即將進行的冥想做熱身。
在第一個之前 冥想 一天的課，最好做好六個準備功法。
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打掃房間，佈置祭壇。
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使 供品 在祭壇上，例如燈、食物、香、水碗等。
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坐在一個舒適的位置，審視你的心。 做呼吸 冥想 讓你的心平靜下來。 然後建立良好的動力。 在那之後， 避難 並通過背誦適當的祈禱產生利他的意圖。
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提供 七肢禱告 和曼陀羅通過背誦那些祈禱文。
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向血統提出要求 精神導師 通過背誦請求的祈禱來獲得靈感。
回顧整個漸進覺悟之道也很好，例如，念誦： 所有優良品質的基礎. 這有助於您了解特定的目的 冥想 你將在循序漸進的整個修心計劃中做這件事。 它也為你種下獲得道證的種子。 然後，做分析 冥想, 考慮其中之一 循序漸進的話題 記住並應用你聽過或讀過的有關該主題的解釋。
尊者圖登卓龍
尊者 Chodron 強調佛陀教義在日常生活中的實際應用，特別擅長以西方人容易理解和實踐的方式來解釋它們。 她以其熱情、幽默和清晰的教學而聞名。 她於 1977 年在印度達蘭薩拉被嘉傑林仁波切出家為尼姑，並於 1986 年在台灣接受了比丘尼（圓滿）戒。 閱讀她的完整簡歷.
