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根據無著和彌勒的說法，發展平靜的五種過失和八種解毒劑。
學習帶著焦慮工作。 靜修者提出的關於修行觀想的問題以及關於……
培養禪定、禪定姿勢的六種條件。 冥想時身體上的疼痛和精神上的……
根據巴利經典，關於定力的五種障礙的教導。
用例子來定義身體和精神上的原因。 處理消極心態的工具。
抵消懶惰和培養快樂努力的品質，以及抵消疲勞和分心的技巧……
解決冥想不同方面的問題：身體、空性、觀想和本尊冥想。
一場突如其來的疾病讓學生有更大的動力和新的緊迫感去修持佛法。
尊者圖登卓龍 
雷蒙·拉森