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呼吸冥想

呼吸冥想

穩定冥想

  • 以呼吸為對象 冥想
  • 目的和好處

呼吸 冥想 (下載)

正念和內省的警覺性

  • 可視化並持有對象
  • 注意分心和應用解毒劑

兩個重要的心理因素(下載)

引導冥想

指導 冥想 (下載)

尊者圖登卓龍

尊者 Chodron 強調佛陀教義在日常生活中的實際應用,特別擅長以西方人容易理解和實踐的方式來解釋它們。 她以其熱情、幽默和清晰的教學而聞名。 她於 1977 年在印度達蘭薩拉被嘉傑林仁波切出家為尼姑,並於 1986 年在台灣接受了比丘尼(圓滿)戒。 閱讀她的完整簡歷.

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