供养我们的身体给众生

• 决策过程中的“我”在哪里
• 承担我们过去或未来的自己和其他众生的痛苦
• 在精神上将我们的身体给予他人的不同方式
• 供 世间的快乐和佛法的证悟
• 如何与不喜欢我们的人相处

贡钦 拉姆林 80年： 供 我们的身体对众生（下载)

沉思点

在做“索取和给予”的同时 冥想 下面，考虑一下尊者 Chodron 本周教导的一些要点：

1. 想想尊者 Chodron 在教法开始时提出的“劣质观点”。 在你自己的头脑中出现了哪些表明缺乏自信的想法？ 总的来说，这些想法是如何阻碍你的实践的？ 它们如何成为获取和给予的障碍 冥想 具体来说？ 您可以采取哪些步骤，可以应用哪些解毒剂来消除不足感并培养自信心？
2. 给予部分的关键 冥想 是调到别人需要的东西。 真正投入一些时间和思想去想象个人真正需要什么，然后想象他们接受它并完全满足。 不只是为了人，也为了其他境界的众生。 他们可能想要和需要什么？ 您甚至可以利用时事来提供帮助（向移民发放绿卡和免于恐惧的自由等）。
3. 请记住，您首先要为他们提供他们当前存在领域所需的东西，但不要止步于此。 给他们宝贵的生命，通过每个阶段教他们佛法 拉姆林，给予他们使他们的心成熟的证悟，使他们获得解脱和觉醒。 看到他们深沉的和平与幸福，欣喜若狂。
4. 上人在取与施中提到了四种不同的施与方式 冥想. 在一周中的某个时间点尝试其中的每一个。 你与哪个最有联系？
   • 你的 身体 发出别人需要的东西。
   • 您一站式解决方案 身体 倍增，走向每一个有情众生，成为每一个众生所需要的。
   • 您一站式解决方案 身体 成为满足他人愿望的珠宝，为他人提供所需的东西。
   • 您一站式解决方案 身体 分解为四种元素，当给予他人时，它们成为他们生活和所需一切的基础和支持。
5. 试试补充 冥想 关于希望你伤害的众生：
   • 沉思 关于这些众生的爱、慈悲和善良，他们如何在许多世中一次又一次地成为你的母亲、你最好的朋友、你亲爱的孩子、你的保护者。 尽管他们现在的形式，让一种想要回报他们的善意的感觉出现。
   • “勾住”他们，将他们——来自今世和前世的众生——以愤怒的灵魂和/或人类的形式带到你面前。
   • 告诉他们你是多么感激他们的爱和关怀，你希望回报这种善意。 给他们你自己的肉、血、骨头和皮肤 身体. 对于其他人，你可以改变你的 身体 变成糖、糖蜜和蜂蜜。
   • 想象他们完全摆脱了敌意，他们的思想转变而平静。 想象给他们一条宝贵的人命，教他们佛法，带领他们证悟……
6. 本篇 冥想 有助于使我们的思想习惯于慷慨。 花点时间想象一下，毫不犹豫、毫不吝啬地给予会是什么感觉。 拥有一颗不退缩的心，确切地知道别人需要什么并免费提供它会是什么感觉？ 在你的心中培养一种感觉，这是可能的。

接受和给予冥想

1. 从你自己开始。
   • 想象一下你明天可能会经历的苦（痛苦的苦、变化的苦和无处不在的制约苦）。
   • 一旦你对它有了感觉，就把它带到现在的自己身上，这样明天的你就不必经历它。 你可以想象苦以污染或黑光或任何对你有用的形式离开你未来的自己。
   • 当你以污染/黑光的形式面对苦时，想象它袭击了 以自我为中心 在你自己的心里，像一道霹雳，将它彻底摧毁（以自我为中心 可以显示为黑色肿块或污垢等）。
   • 现在想想下个月你未来的自己。 作为一个老人，你是未来的自己，做同样的练习……
2. 然后使用与上述相同的点来考虑那些你接近的人的苦。
3. 接下来，考虑那些你觉得中立的人的苦。
4. 接下来，你不喜欢或不信任的人的苦。
5. 最后，考虑所有不同领域（地狱、preta、动物、人类、半神和神）中的众生的苦。
6. 毁了自己的 以自我为中心，你的心中有一个很好的开放空间。 从那里开始，带着爱，想象转化、繁殖和给予你的 身体、财产和功德给这些众生。 想象他们感到满足和快乐。 认为他们具备一切有助于证悟的环境。 为您能够实现这一点而感到高兴。
7. 结论：觉得你足够强大，可以承担别人的苦，给他们你的快乐。 很高兴你能想象这样做，在你注意到和体验日常生活中的痛苦时练习它，并祈祷 心愿 能够真正做到这一点。