以自我为中心的缺点
以自我为中心的缺点
图丹却准法师 
贡钦拉姆林 
2017 年 1 月 20 日 经文现在转向依止来世幸福的方法。 一系列教义的一部分 贡钦拉姆林 贡钦阿旺扎巴。 访问 Gomchen Lamrim学习指南 有关该系列的沉思点的完整列表。
沉思点
在做这个调解之前，尊者 Chodron 说重要的是要记住 以自我为中心 不是我们。 它是在心的清净性之上添加的垃圾。 如果我们完成 冥想 我们讨厌自己的自私，我们添加了一些东西到 冥想 该 佛 没打算。 这 冥想 确实会给头脑带来清醒的效果，但你不应该感到气馁。 我们必须将自己与以自我为中心的思想分开。 如果有帮助，你可以把它拟人化，把它变成一个形状或角色，用你的手指指着它，指责它并指责它。
- 以自我为中心 与我们的苦难非常混杂。 当我们执着的时候，我们最在乎谁？ 当我们傲慢、懒惰、不考虑他人等等时，是什么助长了所有这些烦恼？ 你能识别出它背后的以自我为中心的思想吗？ （我比其他人更重要……）想想你生活中的具体例子，你的痛苦特别强烈。 什么苦难是主要的？ 以自我为中心的思想是否潜伏在背后？
- 考虑抱怨的心。 你抱怨什么样的事情？ 这也是以自我为中心的思想。 想想你有投诉的具体例子。 你能识别出 以自我为中心? 想一想：即使你得到了你想要的，你会永远快乐吗？ 你的什么 以自我为中心 真的得到你吗？
- 强巴德秋格西在他的书中 化逆境为喜乐和勇气 以多种方式指责以自我为中心的思想。 想想每一个都是如何真实的，并从你自己的生活中举出例子：
- 以自我为中心的思想要我们认为其他人都是问题所在； 我们的痛苦和快乐来自于我们之外。 我们必须不断提醒自己，我们学到了什么 冥想, 我们的 错误的看法 欺骗了我们。 决心让你的思想习惯于以自我为中心的思想的许多缺点，它如何伤害自己和他人； 在日常生活中注意它并应用我们一直在研究的解毒剂（培养平等心，五个决定，产生 菩提心等）。
图丹却准法师
尊者 Chodron 强调佛陀教义在日常生活中的实际应用，特别擅长以西方人容易理解和实践的方式来解释它们。 她以其热情、幽默和清晰的教学而闻名。 她于 1977 年在印度达兰萨拉被嘉杰林仁波切出家为尼姑，并于 1986 年在台湾接受了比丘尼（圆满）戒。 阅读她的完整简历.
