uważność
Nauki o uważności, mentalnym czynniku, który umożliwia umysłowi pozostanie na wybranym przedmiocie. Obejmują one nauki o uważności w rozwijaniu koncentracji i zachowaniu etycznego postępowania.
Ostatnie posty
Zobacz wszystkie posty w archiwum nauczania Czcigodnego Thubtena Chodrona.
Czcigodny Thubten Chodron Właściwa uważność
Badanie ośmiorakiej szlachetnej ścieżki poprzez uważność ciała, uczuć, umysłu i zjawisk.
Zobacz post
Rozwijanie spokojnego przebywania
Odkrywanie dziewięciu etapów związanych z osiągnięciem spokojnego przebywania.
Zobacz post
Rozluźnienie i podekscytowanie
Badanie rozluźnienia i podniecenia, jedna z pięciu przeszkód, aby uspokoić trwającą medytację.
Zobacz post
Spokojna, trwająca recenzja
Przegląd tego, jak wybrać przedmiot medytacji i jak kultywować uważność…
Zobacz post
Zapominanie o przedmiocie medytacji
Zapominanie o przedmiocie medytacji jako przeszkodzie do spokojnego przebywania i uważności jako…
Zobacz post
Przygotowanie do spokojnej, trwającej medytacji
Ustanowienie sześciu warunków sprzyjających spokojnej medytacji i porady dotyczące odbycia odosobnienia.
Zobacz post
Pomocnicze ślubowania bodhisattwy: Śluby 23-30
Pokonywanie przeszkód w dalekosiężnych postawach radosnego wysiłku, koncentracji i mądrości.
Zobacz post
Pomocnicze ślubowania bodhisattwy: Śluby 1-5
Wprowadzenie do 46 pomocniczych ślubowań bodhisattwy i dogłębne spojrzenie na pierwsze pięć…
Zobacz post
Rozpoznawanie naszych cierpień
Kontynuując wyjaśnianie dolegliwości wtórnych i znaczenie ich codziennego rozpoznawania…
Zobacz post
Praktykuj cnotę, unikaj niecnoty
Wypracowanie długoterminowej perspektywy pomaga nam uzyskać jasność co do wyników naszych działań.
Zobacz post
Konferencja Umysł i Życie III: Emocje i zdrowie
Czy buddowie mają emocje? Dlaczego odczuwamy niską samoocenę i nienawiść do siebie? Znalezienie spokoju poprzez…
Zobacz post