uważność
Nauki o uważności, mentalnym czynniku, który umożliwia umysłowi pozostanie na wybranym przedmiocie. Obejmują one nauki o uważności w rozwijaniu koncentracji i zachowaniu etycznego postępowania.
Ostatnie posty
Zobacz wszystkie posty w archiwum nauczania Czcigodnego Thubtena Chodrona.
Czcigodny Thubten Chodron Otwarte serce, czysty umysł
Jak umysł wpływa na nasze doświadczenia i jak tworzyć przyczyny szczęścia.
Zobacz post
Dziesięć mocy i osiemnaście wspólnych cech
Podsumowanie dziesięciu mocy buddów (9–10) i omówienie pierwszych dwunastu…
Zobacz post
Czcigodny Sangye Khadro Przegląd ścieżki buddyjskiej
Ścieżka buddyjska i rodzaje duchowego szczęścia, jakie możemy osiągnąć po drodze.
Zobacz post
Cztery klucze do dobrego samopoczucia
Ciąg dalszy nauk na temat etapów żałoby i czterech kluczy do dobrego samopoczucia.
Zobacz post
Radzenie sobie z negatywnymi emocjami
Wykorzystanie trudności jako przypomnienia o cyklicznej egzystencji i nauka przekształcania negatywnych emocji.
Zobacz post
Osób uwięzionych Refleksje na temat mojego szczęścia
To, że mogę się z Tobą komunikować przez tak długi czas, jest czymś wyjątkowym.…
Zobacz post
Medytacja analityczna i umiejscowieniowa
Wyjaśnianie błędnych przekonań na temat medytacji analitycznej i medytacji umieszczania oraz sposobów ich obalenia, uzupełnienie…
Zobacz post
Co robić między sesjami
Wyjaśnienie czterech przyczyn powstrzymywania umysłu i wskazówek, co robić w okresach…
Zobacz post
Alberta Ramosa Dzbanek do kawy: test mojej tolerancji
Tutaj, w więzieniu, w którym mieszkam, wszyscy boją się dzbanka do kawy. W odróżnieniu od większości…
Zobacz post
Jak wyjaśnić Dharmę
Kontynuacja nauczania od rozdziału 3, wyjaśniająca korzyści płynące z nauczania dharmy i właściwych…
Zobacz post
Współczucie dla siebie, współczucie dla innych
Jak możemy pokonać nienawiść do siebie i samokrytykę oraz nauczyć się być bardziej życzliwi i przyjacielscy…
Zobacz post