Praca z emocjami

Jak rozpoznać przeszkadzające emocje, ich przyczyny i antidotum oraz przekształcić je, aby przynieść wewnętrzny spokój.

Podkategorie

Budowanie zaufania

Porady, jak przebaczać po zdradzie i pielęgnować cechy, które czynią nas godnymi zaufania.

ZOBACZ KATEGORIĘ

Fioletowe kwiaty z zielonymi liśćmi na tle zachmurzonego pomarańczowego nieba.

Zadowolenie i szczęście

Jak znaleźć prawdziwe szczęście poprzez rozwijanie naszych wewnętrznych cech i kultywowanie spokojnego umysłu.

ZOBACZ KATEGORIĘ

Jasnoróżowy kwiat w pełnym rozkwicie obok zamkniętego pąka.

Kultywowanie współczucia

Metody kultywowania współczucia, które pragnie, aby wszystkie czujące istoty były wolne od cierpienia i jego przyczyn.

ZOBACZ KATEGORIĘ

Rozmyty zielony pęd zwija się ciasno na trawie.

Strach, niepokój i inne emocje

W jaki sposób techniki buddyjskie mogą pomóc nam pracować ze strachem, niepokojem, rozczarowaniem i depresją.

ZOBACZ KATEGORIĘ

Białe kwiaty na gałęziach na tle drewnianej kabiny.

Przebaczenie

Uwalnianie gniewu i nauka odpuszczania przeszłości dla naszego własnego dobra i dobra innych.

ZOBACZ KATEGORIĘ

Małe kwiaty w kształcie serca zwisają z gałęzi na tle zielonych liści.

Uzdrawiający gniew

Naucz się antidotum na gniew, takich jak współczucie i hart ducha, i dowiedz się, jak je stosować, aby ostudzić żar gniewu.

ZOBACZ KATEGORIĘ

Pomarańczowy tulipan na tle zielonych źdźbeł trawy.

Miłość i poczucie własnej wartości

Jak rozwijać bezstronną miłość i prawdziwe poczucie pewności siebie i poczucia własnej wartości.

ZOBACZ KATEGORIĘ

Powiązane książki

Różnorodność buddyjskich metod ujarzmiania gniewu, nie poprzez zmianę tego, co się dzieje, ale poprzez pracę z naszymi umysłami, aby inaczej przedstawiać sytuacje. Bez względu na wyznawaną religię, nauka radzenia sobie ze złością może nam wszystkim przynieść korzyści.

Zamów z

Życie z otwartym sercem

Jak postawić na głowie „rób więcej, miej więcej, bądź więcej” i pielęgnować współczucie jako klucz do szczęścia? Życie z otwartym sercem oferuje praktyczne buddyjskie i zachodnie podejście psychologiczne do otwierania naszych serc. (wydanie amerykańskie)

Zamów z

Życie z otwartym sercem

Zamów z

Powiązane serie

Buddyzm i 12 kroków (2013)

Krótkie rozmowy na temat adaptacji i zastosowania programu 12 kroków w ramach buddyjskich.

Zobacz serię

Tworzenie pokoju w chaotycznym świecie z Czcigodnym Sangye Khadro (2021)

Seria czterech wykładów online na temat różnych metod rozwijania wewnętrznego spokoju, prowadzona dla studentów w Centrum Buddyjskim Amitabha w 2021 roku.

Zobacz serię