Praca z emocjami
Jak rozpoznać przeszkadzające emocje, ich przyczyny i antidotum oraz przekształcić je, aby przynieść wewnętrzny spokój.
Podkategorie
Budowanie zaufania
Porady, jak przebaczać po zdradzie i pielęgnować cechy, które czynią nas godnymi zaufania.
ZOBACZ KATEGORIĘ
Zadowolenie i szczęście
Jak znaleźć prawdziwe szczęście poprzez rozwijanie naszych wewnętrznych cech i kultywowanie spokojnego umysłu.
ZOBACZ KATEGORIĘ
Kultywowanie współczucia
Metody kultywowania współczucia, które pragnie, aby wszystkie czujące istoty były wolne od cierpienia i jego przyczyn.
ZOBACZ KATEGORIĘ
Strach, niepokój i inne emocje
W jaki sposób techniki buddyjskie mogą pomóc nam pracować ze strachem, niepokojem, rozczarowaniem i depresją.
ZOBACZ KATEGORIĘ
Przebaczenie
Uwalnianie gniewu i nauka odpuszczania przeszłości dla naszego własnego dobra i dobra innych.
ZOBACZ KATEGORIĘ
Uzdrawiający gniew
Naucz się antidotum na gniew, takich jak współczucie i hart ducha, i dowiedz się, jak je stosować, aby ostudzić żar gniewu.
ZOBACZ KATEGORIĘ
Miłość i poczucie własnej wartości
Jak rozwijać bezstronną miłość i prawdziwe poczucie pewności siebie i poczucia własnej wartości.
ZOBACZ KATEGORIĘPowiązane książki
Praca z gniewem
Różnorodność buddyjskich metod ujarzmiania gniewu, nie poprzez zmianę tego, co się dzieje, ale poprzez pracę z naszymi umysłami, aby inaczej przedstawiać sytuacje. Bez względu na wyznawaną religię, nauka radzenia sobie ze złością może nam wszystkim przynieść korzyści.
Zamów z
Życie z otwartym sercem
Jak postawić na głowie „rób więcej, miej więcej, bądź więcej” i pielęgnować współczucie jako klucz do szczęścia? Życie z otwartym sercem oferuje praktyczne buddyjskie i zachodnie podejście psychologiczne do otwierania naszych serc. (wydanie amerykańskie)
Zamów z
Życie z otwartym sercem
Jak postawić na głowie „rób więcej, miej więcej, bądź więcej” i pielęgnować współczucie jako klucz do szczęścia? Życie z otwartym sercem oferuje praktyczne buddyjskie i zachodnie podejście psychologiczne do otwierania naszych serc. (wydanie brytyjskie)
Zamów z
Powiązane serie
Buddyzm i 12 kroków (2013)
Krótkie rozmowy na temat adaptacji i zastosowania programu 12 kroków w ramach buddyjskich.
Zobacz serięWszystkie posty w pracy z emocjami
Czcigodny Thubten Chodron Uzdrowienie z Serca
Ruch sprawiedliwości naprawczej pokazuje, że można uwolnić się od gniewu i rozwinąć współczucie…
Zobacz post
Żyj każdego dnia z miłującą dobrocią
Praktyczne wskazówki, jak wnieść miłującą dobroć do naszego codziennego życia i relacji międzyludzkich.
Zobacz post
Przekształcenie lęku i depresji w szybko zmieniający się...
Omówienie źródeł lęku i związanych z nim emocji oraz praktycznych antidotum na przeciwdziałanie…
Zobacz post
Cierpienie empatyczne
Jak współczucie może popaść w empatyczny niepokój lub zmęczenie współczuciem, kiedy nasza uwaga odwraca się od…
Zobacz post
Współczucie przejawiające się w umiejętny sposób
Artykuł o współczuciu i zręcznych środkach jako wyrazie współczucia opublikowany w Mindfulness.
Zobacz post
Z radością buduj pewność siebie i odporność
Naucz się opierać swoją pewność siebie na dobrej motywacji zamiast na tym, co mówią inni i…
Zobacz post
Współczucie i osobiste cierpienie
Kiedy jesteśmy przytłoczeni widokiem cierpienia, możemy popaść w osobiste przygnębienie. Możemy pielęgnować współczucie…
Zobacz post
Znaczenie spójności
Jak możemy pielęgnować spójność i autentyczność w naszej praktyce współczucia.
Zobacz post
Szerzenie współczucia
Poprzez współczującą interakcję z innymi możemy zainspirować ludzi wokół nas do bardziej współczującego zachowania.
Zobacz post
Style współpracy i przywiązania
Korzyści z postawy współpracy w przeciwieństwie do konkurencji i jak możemy…
Zobacz post
Czcigodny Sangye Khadro Dawanie pozytywnych opinii i pochwał
Jak możemy sprawić, by wyrazy wdzięczności i uznania stały się częścią naszego dnia, aby…
Zobacz post
Przepraszając i wybaczając
Jak zaangażować się w przepraszanie i wybaczanie jako część praktyki współczucia.
Zobacz post