Praca z emocjami
Jak rozpoznać przeszkadzające emocje, ich przyczyny i antidotum oraz przekształcić je, aby przynieść wewnętrzny spokój.
Podkategorie
Budowanie zaufania
Porady, jak przebaczać po zdradzie i pielęgnować cechy, które czynią nas godnymi zaufania.
ZOBACZ KATEGORIĘ
Zadowolenie i szczęście
Jak znaleźć prawdziwe szczęście poprzez rozwijanie naszych wewnętrznych cech i kultywowanie spokojnego umysłu.
ZOBACZ KATEGORIĘ
Kultywowanie współczucia
Metody kultywowania współczucia, które pragnie, aby wszystkie czujące istoty były wolne od cierpienia i jego przyczyn.
ZOBACZ KATEGORIĘ
Strach, niepokój i inne emocje
W jaki sposób techniki buddyjskie mogą pomóc nam pracować ze strachem, niepokojem, rozczarowaniem i depresją.
ZOBACZ KATEGORIĘ
Przebaczenie
Uwalnianie gniewu i nauka odpuszczania przeszłości dla naszego własnego dobra i dobra innych.
ZOBACZ KATEGORIĘ
Uzdrawiający gniew
Naucz się antidotum na gniew, takich jak współczucie i hart ducha, i dowiedz się, jak je stosować, aby ostudzić żar gniewu.
ZOBACZ KATEGORIĘ
Miłość i poczucie własnej wartości
Jak rozwijać bezstronną miłość i prawdziwe poczucie pewności siebie i poczucia własnej wartości.
ZOBACZ KATEGORIĘPowiązane książki
Praca z gniewem
Różnorodność buddyjskich metod ujarzmiania gniewu, nie poprzez zmianę tego, co się dzieje, ale poprzez pracę z naszymi umysłami, aby inaczej przedstawiać sytuacje. Bez względu na wyznawaną religię, nauka radzenia sobie ze złością może nam wszystkim przynieść korzyści.
Zamów z
Życie z otwartym sercem
Jak postawić na głowie „rób więcej, miej więcej, bądź więcej” i pielęgnować współczucie jako klucz do szczęścia? Życie z otwartym sercem oferuje praktyczne buddyjskie i zachodnie podejście psychologiczne do otwierania naszych serc. (wydanie amerykańskie)
Zamów z
Życie z otwartym sercem
Jak postawić na głowie „rób więcej, miej więcej, bądź więcej” i pielęgnować współczucie jako klucz do szczęścia? Życie z otwartym sercem oferuje praktyczne buddyjskie i zachodnie podejście psychologiczne do otwierania naszych serc. (wydanie brytyjskie)
Zamów z
Powiązane serie
Buddyzm i 12 kroków (2013)
Krótkie rozmowy na temat adaptacji i zastosowania programu 12 kroków w ramach buddyjskich.
Zobacz serięWszystkie posty w pracy z emocjami
Czcigodny Thubten Chodron Współczucie się zepsuło
Jak współczucie bez mądrości i dobrej motywacji może się nie udać.
Zobacz post
Czcigodny Thubten Chonyi Wszędzie widać życzliwość
Rozpoznając życzliwość wokół nas, otworzymy nasze serca dla wszystkich.
Zobacz post
Przezwyciężanie stronniczości
Uznając, że nasze różnice są powierzchowne, możemy przezwyciężyć naszą stronniczość i uprzedzenia.
Zobacz post
Wprowadzenie do medytacji brania i dawania
Przezwyciężenie egocentryzmu, głównej przeszkody w medytacji brania i dawania.
Zobacz post
Współczucie w działaniu: życie w służbie
Refleksje na temat przynależności do pierwszego pokolenia zachodnich mnichów i co to oznacza…
Zobacz post
Uzdrowienie z Serca
Ruch sprawiedliwości naprawczej pokazuje, że można uwolnić się od gniewu i rozwinąć współczucie…
Zobacz post
Żyj każdego dnia z miłującą dobrocią
Praktyczne wskazówki, jak wnieść miłującą dobroć do naszego codziennego życia i relacji międzyludzkich.
Zobacz post
Przekształcenie lęku i depresji w szybko zmieniający się...
Omówienie źródeł lęku i związanych z nim emocji oraz praktycznych antidotum na przeciwdziałanie…
Zobacz post
Cierpienie empatyczne
Jak współczucie może popaść w empatyczny niepokój lub zmęczenie współczuciem, kiedy nasza uwaga odwraca się od…
Zobacz post
Współczucie przejawiające się w umiejętny sposób
Artykuł o współczuciu i zręcznych środkach jako wyrazie współczucia opublikowany w Mindfulness.
Zobacz post
Z radością buduj pewność siebie i odporność
Naucz się opierać swoją pewność siebie na dobrej motywacji zamiast na tym, co mówią inni i…
Zobacz post
Współczucie i osobiste cierpienie
Kiedy jesteśmy przytłoczeni widokiem cierpienia, możemy popaść w osobiste przygnębienie. Możemy pielęgnować współczucie…
Zobacz post