Okładka książki Awaken Every Day

Obudź się każdego dnia

365 buddyjskich refleksji zachęcających do uważności i radości

Natychmiastowa dawka codziennej mądrości, te wnikliwe refleksje pomagają nam zrozumieć nasze umysły, nasze powiązania z naszymi społecznościami i jak stać się ludźmi, jakimi chcemy być.

Zamów z

O książce

Codzienne nauki dharmy o współczuciu, mądrości, uważności i radości – idealne do tworzenia chwil spokoju i refleksji w naszym chaotycznym świecie. Obudź się każdego dnia dzieli się szybką dawką codziennej mądrości, zachęcając nas do zrozumienia prawdziwych przyczyn naszego cierpienia i dróg do wolności. Te wnikliwe refleksje pomagają nam zrozumieć nasze umysły, nasze powiązania z naszymi społecznościami i jak stać się ludźmi, do których aspirujemy.

Codzienna mądrość z książki obejmuje:

  • Zdrowy umysł
  • Bycie dla siebie miłym
  • Rosnąca wiara
  • Dobre cechy można kultywować bez ograniczeń
  • Co jest ważne, gdy umieramy?

Historia kryjąca się za książką

Czcigodny Thubten Chodron czyta fragment

Przeczytaj fragmenty

Jeśli szczerze przyjrzymy się naszemu życiu — a nawet minionemu rokowi — zauważymy czasy, kiedy śmieci w naszych umysłach doprowadziły nas do podejmowania złych decyzji. Zaniepokojeni możemy krzyczeć: „Biada mi! To za dużo, by sobie z tym poradzić!” a potem idź do baru, centrum handlowego, kasyna, lodówki lub kina. Ta postawa i działania, które inspiruje, nigdzie nas nie prowadzą.

Nasze stare nawyki niskiej samooceny, samokrytycyzmu i defetyzmu to tylko niektóre ze śmieci do porzucenia. Zamiast pogrążać się w tak nierealistycznych myślach, musimy zostawić za sobą śmieci. Czytaj więcej ...

Rozmowy

Relacja medialna

„Przejrzystość zimnej wody z mądrej, ciepłej studni”, Wytatuowany Budda
„Obudź się każdego dnia, olśniewający dziennik z duchowymi praktykami, gdy guma uderzy w drogę” Duchowość i praktyka.

Tłumaczenia

Dostępne w hiszpański

Opinie

Opublikuj swoją recenzję na Amazonka.

Mądry i piękny zbiór refleksji, które codziennie przypominają o tym, co jest prawdziwe, prawdziwe i ważne.

— Daniel Gilbert, Uniwersytet Harvarda, autor „Potykania się o szczęście”

Wszyscy chcemy pogłębić nasze rozumienie życia i poszerzyć nasz wgląd i współczucie. Thubten Chodron przypomina nam, że praktyka to nie tylko to, co robimy na poduszce medytacyjnej. Nasza uważność musi rozciągać się na wszystko, co dzieje się w naszych umysłach w ciągu dnia. Krótkie, codzienne refleksje w Przebudźcie się codziennie dostarczają pomocnych i praktycznych narzędzi, które pomogą to osiągnąć.

— Sharon Salzberg, autor „Lovingkindness” i „Real Love”