Cztery placówki odosobnienia uważności
Krótkie rozmowy o czterech zakładach uważności wygłoszone podczas Zimowych Rekolekcji 2013.
Wszystkie posty w czterech placówkach odosobnienia uważności
Czcigodny Thubten Chodron Konfigurowanie sesji medytacyjnej
Otwarcie odosobnienia instrukcją, jak umówić się na sesję i jak…
Zobacz post
Motywacja do praktykowania Dharmy
Dopasowanie czterech zakładów praktyk uważności do ram lamrim również…
Zobacz post
Trzy rodzaje dukkha
Trzy rodzaje dukkha i jej przyczyny, jak generować wyrzeczenie i metody…
Zobacz post
Jak praktykować na odosobnieniu
Ogólne instrukcje dotyczące tego, co robić podczas i pomiędzy sesjami medytacyjnymi.
Zobacz post
Uważność i medytacja lamrim
Jak cztery zakłady praktyki uważności pasują do etapów ścieżki do…
Zobacz post
Medytując nad uważnością uczuć
Jak odróżnić surowe doznania fizyczne od nieprzyjemnych odczuć i zauważyć, jak umysł jest powiązany…
Zobacz post
Medytacja na kościach
Medytując na kościach, aby pogłębić nasze zrozumienie nietrwałości i wyrzeczenia się cyklicznej egzystencji.
Zobacz post
Natura Buddy
Rozróżnienie między przebudzoną naturą buddy a naturalną naturą buddy i warunkami…
Zobacz post
Mahajany uważności
Mahajany sposób medytacji nad czterema założeniami uważności, biorąc pod uwagę każdą z nich w kategoriach…
Zobacz post
Radość odosobnienia
Sesja pytań i odpowiedzi dzielenia się wyzwaniami i osiągnięciami medytacji w czterech zakładach…
Zobacz post