Życie z otwartym sercem

Nauki na temat „Życia z otwartym sercem” wygłaszane od kwietnia 2017 r. w miesięczniku opactwa Sravasti Sharing the Dharma Day.

Powiązane książki

Wszystkie posty w życiu z otwartym sercem

Życie z otwartym sercem

Cierpienie empatyczne

Jak współczucie może popaść w empatyczny niepokój lub zmęczenie współczuciem, kiedy nasza uwaga odwraca się od…

Zobacz post
Życie z otwartym sercem

Współczucie i osobiste cierpienie

Kiedy jesteśmy przytłoczeni widokiem cierpienia, możemy popaść w osobiste przygnębienie. Możemy pielęgnować współczucie…

Zobacz post
Życie z otwartym sercem

Znaczenie spójności

Jak możemy pielęgnować spójność i autentyczność w naszej praktyce współczucia.

Zobacz post
Życie z otwartym sercem

Szerzenie współczucia

Poprzez współczującą interakcję z innymi możemy zainspirować ludzi wokół nas do bardziej współczującego zachowania.

Zobacz post
Życie z otwartym sercem

Style współpracy i przywiązania

Korzyści z postawy współpracy w przeciwieństwie do konkurencji i jak możemy…

Zobacz post
Życie z otwartym sercem

Dawanie pozytywnych opinii i pochwał

Jak możemy sprawić, by wyrazy wdzięczności i uznania stały się częścią naszego dnia, aby…

Zobacz post
Życie z otwartym sercem

Przepraszając i wybaczając

Jak zaangażować się w przepraszanie i wybaczanie jako część praktyki współczucia.

Zobacz post
Życie z otwartym sercem

Praca z konfliktami i składanie wniosków

Odkrywanie sposobów radzenia sobie w sytuacjach konfliktowych i umiejętnego składania próśb od innych o…

Zobacz post
Życie z otwartym sercem

Empatia i humor

Znaczenie oferowania empatii sobie i innym, aby nawiązać połączenie i łatwość…

Zobacz post
Życie z otwartym sercem

Znaczenie empatycznego słuchania

Czym różni się słuchanie od samego słuchania i jak możemy rozwijać umiejętność…

Zobacz post
Życie z otwartym sercem

Uwzględnienie dostrzeżonych zagrożeń i potrzeb

Jak oceniać i pracować z naszymi uczuciami i potrzebami w sytuacjach, w których postrzegamy…

Zobacz post
Życie z otwartym sercem

Rozpoznawanie naszych uczuć

Jak rozpoznać nasze emocje i odróżnić je od myśli i dlaczego jest to ważne.

Zobacz post