Okładka książki Praca z gniewem

Praca z gniewem

Różnorodność buddyjskich metod ujarzmiania gniewu, nie poprzez zmianę tego, co się dzieje, ale poprzez pracę z naszymi umysłami, aby inaczej przedstawiać sytuacje. Bez względu na wyznawaną religię, nauka radzenia sobie ze złością może nam wszystkim przynieść korzyści.

Zamów z

O książce

Gniew dręczy nas wszystkich na poziomie osobistym, krajowym i międzynarodowym. Jednak widzimy ludzi, takich jak Jego Świątobliwość Dalajlama, którzy stanęli w obliczu sytuacji znacznie gorszych niż wielu z nas – w tym wygnania, prześladowań i utraty wielu bliskich – ale którzy nie płoną z wściekłości ani nie szukają zemsty. Jak oni to robią?

Praca z gniewem przedstawia różnorodne buddyjskie metody ujarzmienia i zapobiegania złości nie poprzez zmianę tego, co się dzieje, ale poprzez inne ujęcie tego. Bez względu na wyznawaną religię, nauka pracy z gniewem jest skuteczna dla każdego, kto szuka osobistego szczęścia, a także pokoju na świecie.

Historia kryjąca się za książką

Czcigodny Thubten Chodron czyta fragment

List matki

W sierpniu 2005 r. Opactwo Sravasti wysłało e-mail na naszą e-listę informując o pobliskiej nieruchomości na sprzedaż. Otrzymaliśmy odpowiedź od Jobekah, a ponieważ jej nie znaliśmy, zapytaliśmy, skąd dowiedziała się o opactwie i naszym e-mailu.

Mój najstarszy syn został skazany na sześć miesięcy więzienia za znęcanie się nad współmałżonkiem. Wściekły przez całe życie, z ciężarem ogromnego odprysku na ramieniu, nie było słów ani rad, które zachęciłyby do szukania pomocy. Byliśmy bardzo smutni, kiedy stracił dom, żonę, dzieci i wszystko, co posiadał przez te sześć miesięcy. Przeczytaj więcej ...

Dodatkowe zasoby

Fragment: „Tłumienie gniewu”

Pewnego lata Jego Świątobliwość Dalajlama przemawiał do publiczności w Los Angeles, która obejmowała grupę młodych ludzi ze śródmieścia w mundurach polowych i ich wychowawców. Po przemówieniu jeden z młodych zapytał Jego Świątobliwość: „Ludzie rzucają mi się w twarz i prowokują mnie. Jak mogę nie walczyć?” Rzucała mu wyzwanie, ale w swojej prośbie była całkiem szczera. Przeczytaj więcej ...

Tłumaczenia

Opinie

  • Opublikuj swoją recenzję na Amazonka
  • Oceniono jedną z najlepszych książek duchowych 2001 roku. Przeczytaj recenzję by Duchowość i praktyka

„Praca z gniewem” to wspaniała, mądra i zmieniająca życie książka. Napisana w charakterystycznym przystępnym stylu Czcigodnego Thubtena Chodrona, hojnie wzbogacona przykładami zaczerpniętymi z życia codziennego, książka jest wypełniona praktycznymi strategiami, jak uwolnić się od gniewu, urazy i zazdrości. Jeśli szukasz praktycznego przewodnika, jak pokonać gniew i żyć z większą tolerancją, miłością i przebaczeniem, gorąco polecam tę książkę.

— Howard C. Cutler, MD, współautor „Sztuki szczęścia”

W „Pracując z gniewem” Thubten Chodron oferuje nam życzliwy i naprawdę pomocny przewodnik, jak poradzić sobie z jednym z największych wyzwań w życiu emocjonalnie inteligentnym.

— Daniel Goleman, autor „Inteligencji emocjonalnej”

Przedstawiając w codziennym języku buddyjskie metody pokonywania i zapobiegania gniewowi, Bhikshuni Thubten Chodron udostępnił sprawdzone w czasie praktyczne wskazówki, które mogą być pomocne dla każdego.

— Aleksander Berzin, Studiuj buddyzm (dawniej Archiwum Berzina)

Thubten Chodron oferuje swoje spostrzeżenia na temat gniewu, sposobów, w jakie manifestuje się on w naszym życiu oraz sposobów, w jakie możemy umiejętnie pracować nad jego przekształceniem. Ta inspirująca i skromna w swoim podejściu książka z pewnością wielu osobom pomoże.

— Sharon Salzberg, autor „Real Happiness” i „Loving Kindness”

Thubten Chodron to jeden z naszych najświeższych głosów Dharmy. Nawiązując do jasności własnych nauk J.Ś. Dalajlamy o przebaczaniu i uzdrawianiu, w „Pracując z gniewem” przynosi nam pomocne, praktyczne spostrzeżenia z jej głębokiego treningu w himalajskich tradycjach mądrościowych. Napisany jasnym, przyjaznym dla użytkownika językiem, ten wspaniały podręcznik oferuje nam konkretne strategie skutecznego radzenia sobie z bolesnymi cierpieniami gniewu, krytyki i zdrady we współczesnych sytuacjach życiowych. Czy możemy się kiedykolwiek zmęczyć taką niezbędną, dobrą radą?

— Trevor Carolan, Centrum Komunikacji Międzynarodowej im. Davida See-Chai Lama

Przedstawiony z klarownością, dowcipem, anegdotami i przykładami materiał jest łatwy do odczytania i przyswojenia. Jeśli masz problem z gniewem (kto nie ma?) lub masz do czynienia z kimś, kto ma (kto nie jest?), będziesz zadowolony, że znalazłeś tę książkę.

Światło Świadomości

Tutaj mamy psychologię, która prowadzi do prawdziwego wyzwolenia… To, co mi się tutaj podoba, to to, że ta praca nie dotyczy tylko moralizowania i kazania, ale daje praktyczne, użyteczne techniki neutralizowania gniewu… Ma jasność i prostotę, która może pochodzić tylko od kogoś, kto faktycznie żyje tym, co pisze. Gorąco godne polecenia.

Diamentowy Ogień