Medytacja buddyjska 101
Uspokój umysł obserwując oddech i naucz się generować pozytywne stany mentalne.
Powiązane serie
Medytacja 101 Czcigodnego Sangye Khadro (2021)
Nauki Czcigodnego Sangye Khadro są odpowiednie dla osób, które po raz pierwszy spotykają się zarówno z medytacją, jak i buddyzmem.
Zobacz serięWszystkie posty w buddyjskiej medytacji 101
Czcigodny Sangye Khadro Medytacja o miłującej dobroci
Kierowana medytacja mająca na celu pielęgnowanie poczucia miłującej dobroci dla siebie i innych, aby…
Zobacz post
Medytacja wizualizacji
Kierowana medytacja wizualizacji, aby wydobyć nasze pozytywne cechy i zbudować w nich zaufanie.
Zobacz post
Jak medytować nad oddechem
Wprowadzenie do medytacji nad oddechem z medytacją prowadzoną. Również medytacja analityczna…
Zobacz post
Medytacja 101: Medytacja zrównoważenia
Dwie medytacje z przewodnikiem. Medytacja na temat kontaktu z naszymi pozytywnymi cechami i kolejnym…
Zobacz post
Medytacja 101: Porady dotyczące codziennej praktyki medytacyjnej
Porady dotyczące ustanowienia codziennej praktyki medytacyjnej i czterech części sesji treningowej.
Zobacz post
Medytacja 101: Rodzaje medytacji
Instrukcja dotycząca dziewięciorundowej medytacji oddechowej z prowadzoną medytacją analityczną na temat radzenia sobie z przeszkadzającymi emocjami.
Zobacz post
Medytacja 101: Medytacja nad umysłem jak niebo
Wyjaśnienie medytacji na umyśle jak niebo, po której następuje medytacja z przewodnikiem.
Zobacz post
Medytacja 101: Medytacja nad oddechem
Instrukcja dotycząca postawy i technik medytacji oddechowej i medytacji bezuwagi dla uważności.
Zobacz post
Czcigodny Thubten Semkye Medytacja nad ustaleniem codziennej praktyki
Kierowana kontemplacja nad ustanowieniem codziennej praktyki duchowej, korzyściami i pokonywaniem przeszkód.
Zobacz post
Medytacja nad życzliwością innych
Kierowana medytacja, aby wytworzyć świadomość współzależności i bycia odbiorcą dobroci.
Zobacz post
Medytacja o umyśle jest źródłem szczęścia i bólu
Medytacja z przewodnikiem, która pomoże zrozumieć, w jaki sposób nasze myśli i uczucia wpływają na nasze doświadczenie. Zawiera…
Zobacz post
Czcigodny Thubten Chodron Uspokajanie krytycznego umysłu
Kierowana medytacja nad oddechem, aby pielęgnować poczucie zadowolenia z teraźniejszości…
Zobacz post