Strach, niepokój i inne emocje
W jaki sposób techniki buddyjskie mogą pomóc nam pracować ze strachem, niepokojem, rozczarowaniem i depresją.
Powiązane serie
Praca ze strachem (2008-09)
Krótkie rozmowy na temat wielu aspektów naszego życia, wokół których możemy się obawiać – śmierci, tożsamości, przyszłości, zdrowia, ekonomii, utraty, separacji i innych.
Zobacz serięWszystkie posty w strachu, niepokoju i innych emocjach
Czcigodny Thubten Chodron 
Przekształcenie lęku i depresji w szybko zmieniający się...
Omówienie źródeł lęku i związanych z nim emocji oraz praktycznych antidotum na przeciwdziałanie…
Zobacz post
Praca ze strachem i niepokojem
Jak pracować ze strachem i niepokojem, które powstają w wyniku dolegliwości i przekształcają…
Zobacz post
Przezwyciężanie niepokoju
Pokonaj niepokój, zarządzając oczekiwaniami i dostosowując się do zmian.
Zobacz post
Identyfikacja lęku
Ścieżka od zmartwień do strachu i niepokoju oraz historie, które sobie opowiadamy…
Zobacz post
Zwalczanie lęku umysłem medytacyjnym
W jaki sposób buddyjskie praktyki miłości i współczucia dla innych mogą pomóc osobom cierpiącym na…
Zobacz post
Radzenie sobie z sytuacjami, w których coś się rozpada
Zmieniając naszą perspektywę, problemy i przeciwności mogą stać się źródłem odporności i radości.…
Zobacz post
Strach o świat
Niepokój o stan świata można złagodzić, zastanawiając się nad życzliwością…
Zobacz post
Radzenie sobie z lękiem
Lęk można złagodzić poprzez medytację i życzliwość wobec siebie i innych.
Zobacz post
Ruminowanie
Jak wykorzystać nasze cenne ludzkie życie do rozwijania miłości, współczucia i mądrości.
Zobacz post
Zopa Herron