壊れた信頼を癒すための対戦相手の XNUMX つのアクション

• 嫌いなことをしたときの一番の原因は後悔です
• 関係を回復するには、傷つけた人に対する態度を変える必要があります
• 道に迷う原因となった精神状態を調べることは、その行動を繰り返さないようにするのに役立ちます

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～についてもう少し話したい XNUMXつの敵勢力 そして、自分が好ましくない方法で行動したことに気づいたときに、それらを使用して自分自身を浄化する方法、それがネガティブな感情を生み出した. カルマ そしてそれは信頼を壊しました。

後悔

まず第一に、後悔は罪悪感ではなく、自分自身を打ち負かすことではありません。それは何の役にも立ちません。 確かに、何をやっても後悔する 添付ファイル or 怒り それは信頼を壊し、その後関係を回復しました。

関係の回復

これは、信頼が壊れた状況での挑戦的なものです。なぜなら、まず自分自身の関係を回復する必要があり、次に相手との関係を回復できるかどうかを確認する必要があるからです。 仏教の観点から重要なことは、私たち自身の心の中で関係を回復することです。 実際には、関係を回復する必要があります—私が話していたこの場合、誰かがパートナーをだましているということです—あなたは自分自身との関係を回復しなければならず、パートナーとの関係を回復しなければならず、パートナーとの関係を回復しなければなりませんもう一人だった人。 それが関係における不正行為のすべてであり、非常に多くの人が関与するということです. 子供がいる場合は、子供との関係を回復する必要があります。 影響を受ける家族が他にいる場合は、その人との関係を修復する必要があります。 オフィスの状況でも同じことが言えます。信頼が失われた場合、上司、同僚、従業員との関係を回復する必要があるかもしれません。 関わっている人は数知れず。

他人に対する態度を変える

私たちがしなければならない主なことは、私たちが無責任な方法で行動した人々の心に対する態度を変えることです. ここで誰かがパートナーをだましている場合、あなたはパートナーへの愛と思いやりを生み出します. いいえ 添付ファイル、しかし、彼らが幸せで苦しみから解放されることを望んでいる本物の愛と思いやり。 彼らがあなたに依存する苦しみからの幸福と自由を受け取るかどうかにかかわらず、あなたは本当に彼らがうまくいくことを願っています.

次に、あなたが浮気をしていた他の人に対する態度も変えなければなりません。 添付ファイル その人が苦しんでいることに気づきます。 この場合、それは妻と他の女性の間で男性の注意が分割されたことであり、最終的には両方の人が苦しむことになります. 家族に子供がいるこの別の状況について言及すると、妻が苦しむことになり、他の女性が苦しむことになり、子供たちが苦しむことになるため、さらに複雑になります. 他の女性が「あなたは家族に戻りたいですか？ 罰金！ 大丈夫です、気持ちは傷つきません！」 いいえ、彼女はそれを言うつもりはありません。 妻が荒廃したのと同じように、彼女は荒廃するでしょう。 誰かが彼らの 添付ファイル 彼らの行動が他の人に与える影響を本当に考えずに。

それらすべての人々に損害を与えたことを後悔し、彼らに対する態度を本当に変えなければなりません。 持つ代わりに 添付ファイル、または嫌悪感、またはあなたが持っているものは何でも、本当に彼らの幸せを願い、彼らの幸せと苦しみからの解放を願っています. 私が言ったように、彼らはたまたまあなたが愛着を持っている人だからではなく、彼らは人間だからです. 妻があなたに腹を立てているかもしれないし、他の女性があなたに腹を立てているかもしれないし、子供たちがあなたに腹を立てているかもしれないし、親戚、上司、同僚、誰があなたに腹を立てているのか知っているからです。 あなたの側からは、相手の不幸を自分のせいにするのではなく、自分の怠慢な行動に責任を持ち、彼らの幸せを心から願う態度を持つこと。

償いをしようとしている

次に、これらの人々にできる限りの償いをしようとしますが、それは本当に長い時間がかかる部分です. 信頼は構築するのに長い時間がかかり、破棄するのにほとんど時間がかかりません。 そうじゃない？ それは私たちの庭の成長のようなもので、果物や野菜が成長するのに長い時間がかかり、それを降ろして食べるのにXNUMX分しかかかりません. そこに同じようなものがあります。 それは、自分の心の状態と、関係するさまざまな人々に対してどのように行動しているかを実際に見て、長期間にわたって自分の行動に注意することで行われます.

男性が妻と家族の元に戻るということですが、もう一方の女性はどうなるでしょうか。 「私が家族の元に帰ることで、彼女の気持ちはとても傷ついている。彼女がそれほど傷ついたり打ちのめされたりしないように、もう少し一緒に時間を過ごさなければならない。妻に戻る。」 それが私が彼女を離れない理由の言い訳番号7953です。 もしあなたが本当に家族に戻るなら、元の関係に戻るなら、相手との関係をきれいに断ち切らなければなりません。 彼らは傷ついているかもしれませんし、慰めとサポートを必要としているかもしれませんが、あなたは彼らにそれを与える人ではありません。 彼らはもはやあなたを信頼していないので、彼らが本当に信頼できる他の人々の慰めとサポートを必要としています. 信頼を壊すと、本当に混乱が生じます。 特に、夫婦関係や地域社会の人間関係はとても親密で、本当に混乱しますよね。 その人は助けとサポートを必要としていますが、あなたは彼らにそれを与える人ではありません. あなたが別れる相手の方が楽ですし、それが奥さんの信頼を取り戻す大きな要因になるでしょう。

これは夫が浮気をしているということです。私に起こったケースと同じです。 浮気しているのも妻かもしれません。 配偶者との関係を本当に再構築したい場合は、相手との関係を断ち切り、ゆっくりと信頼を取り戻し、戻ってきて、良い会話を始め、配偶者またはあなたと物事を共有し始める必要があります。パートナー、その関係を発展させ、お互いの信頼と信頼を再構築します。

行動を繰り返さないという決意

次に、二度とその行動をとらないと決心しなければなりません。そこで、相手との関係を断ち切ることが非常に重要になります。 「あの人とはもう会わない」というだけでなく、「もう婚姻関係からはずれません」「社会の信頼を二度と壊すつもりはありません」と。そして、将来そのような行動を避けるために、ある種の強い決意をする. 二度とやらないと本当に強く決意できる唯一の方法は、後悔することであり、また思考訓練の実践を実際に実践することです。 添付ファイル または 怒り そもそも信頼を壊したのです。

「あれをしたことは後悔しているし、二度とやらない」と言うだけでは、必ずしも従わないという心の強さにはなりません。 添付ファイル と 怒り 将来。 私たちは本当に注意深く見なければなりません。 添付ファイル その中で働く？ どうやって 怒り その中で働く？ 誠実さや他人への思いやりがなくなったのはどうしてですか。 マインドフルネス、つまり内省的な意識をどのように築き上げればよいのでしょうか?」 やってみよう 瞑想 誠実さの感覚と他者への配慮を育むこと。 その精神状態や誘惑にどう対処するかを積極的に考えてください。 そうじゃない？ この種のことは常に起こります。 だからこそ、事前に準備しておく必要があります。

他者への配慮

このように、自分の人生全体を振り返ってみると役に立ちます。 例えば、自分の行動が他人にどのような影響を与えたのかを深く考え、他者への思いやりを育みたいとしたら、その結果に満足しているのか？ 他の人が私に示してくれた優しさを考えるとき、私はそのように振る舞い続けたいですか? ですから、私たち自身の心に深く入り込み、心を再訓練し、この種のことに対する優れた解毒剤を開発する. 次に魅力的な人が現れたとき、それは「私が彼女のメンターになる」とか、「同僚としてフレンドリーなランチをするだけだ」ということではありません。 それは、「私は何を知っている 添付ファイル 私の心の中でのように感じます、そして私はフックを噛んでいません。 私たちはいつ知っていますか 添付ファイル 頭に浮かびますよね？ 私たちはそれを認めたくないだけです 添付ファイル. むしろ「特別な関係です」と言いたいところです。 右？ そうです、それは多くの人との特別な関係です 添付ファイル! ですから、それを認識し、強い決意を固めることができます。

治療用解毒剤

の XNUMX 番目の XNUMXつの敵勢力 対症療法です。 やっている 金剛薩ました 瞑想、三十五仏にひれ伏す、そのようなことを繰り返しますが、ここでも、混乱に陥った心の状態と、将来それを回避する方法を真剣に考えています。 その状況が再び起こったときに、他にどのように考え、どのように行動することができたでしょうか。 金剛薩ました、35仏、または結婚の場合は、配偶者との関係で日常的にどのように行動するかが是正措置です. たくさんやってるわけじゃない 金剛薩ました 瞑想、しかし、あなたはまだ他の人を見ています。 それはうまくいきません。 それとも、あなたがそうしているわけではありません 金剛薩ました 瞑想、しかし、あなたは配偶者と楽しいことをしたり、良いコミュニケーションを再構築したり、その人に何が起こっているのかを深く聞いたりする努力をしません.

いいえ、その人にあなたが信頼できることを示すために、日常生活で何かをしなければなりません。 オフィス関係、仕事上の関係、または私たちのようなコミュニティ関係でも同じです。 その人の言葉が信頼できることを人々が理解できるように、あなたは日々何かをしなければなりません。 彼らはこれをするつもりだと言います、彼らはこれをやっています。 彼らは、そんなことはしない、そんなことはしないと言っています。 彼らは何と言っていますか？ 私たちの行動がプリンの証？ そんな感じ？ とにかく、それについて多くのことわざがあります。 ああ、行動は言葉より雄弁です。 それが、是正行動の部分で私たちがしなければならないことです。