ダルマトークから利益を得る方法

1995 年に、私はシンガポールを訪れ、さまざまな寺院で法話を行いました。インドのダラムサラでは、教えと会議に出席しました。 旅をしている間、私はダルマのテキストのアドバイスのいくつかの短いフレーズを思い出し、自分の経験に基づいて他のアドバイスを書いていることに気付きました. 以下のそれぞれの反省には、それを促したストーリーがありますが、それぞれが私たち全員に等しく当てはまります.

• 師への愛、法への愛、自分への愛、衆生への愛、そして人生を有意義なものにしたいという深い願いを持って法を修行しなさい。
• ダルマに触れて心を変えましょう。 今は知的策謀の時ではありません。
• オンとオフの生活を統合する 瞑想 クッション。 の真実を見る 仏日常の出来事に の教えを。 これらすべての状況でダルマを実践してください。
• あなたの人生を不注意に生きることの結果に注意してください。 そのような気づきはあなたを警戒させます。 恐怖であなたを麻痺させません。
• 先生との良好な関係は重要です。 それらを栽培します。 先生から受けた助けを思い出してください。 心に感謝を感じ、それによって教師のケアにつながり、サポートされます。
• 自分の過ちを認める勇気を持ってください。 それが鍵です 精製 そして成長。
• イライラする前に、すべてを知っていると思い込まないでください。 条件 状況を構成するもの。
• 教えが深いかどうかは、あなたの心次第です。
• 困難に遭遇したときは助けを求めてください。 それを求めていなくても、それが来たら心を開いてください。
• 他の人が人生で学んだことによく耳を傾けてください。
• 他人の親切、特に人々が行う小さなことに注意してください。 あなたを助けてくれる人々を親切に扱いなさい。 彼らに対して傲慢にならないようにしてください。
• あなたの周りの人々の世話をしてください。 彼らへのあなたの小さな優しさは、彼らのあなたへの優しさの表面を傷つけ始めないことを忘れないでください.
• 最初の XNUMX つの高貴な真理について深く考えてください。 の影響を明確に認識する 添付ファイル この人生だけでなく、あなたを循環的な存在に何度も縛り付け続けることにおいても。 これを避けたり、ごまかしたりしないでください。私たちがどのように閉じ込められているかを認識したときだけ、純粋で深いものを生み出すことができます。 自由になる決意.
• 常に謙虚であること。 あなたは他人のしもべであることを忘れないでください。 自分が頭がいいからとか、他の人が尊敬し、あなたを待っているべき少しの法を知っているからなどと考えてはいけません。 この点を怠ると、知識のすべてが自分にも他人にも毒になります。
• 他の人があなたをどのように扱っているか、彼らがあなたに感謝しているかどうか、あなたが誰であるかを知っているかどうかなどについて、公平に考えてください。
• 友達があなたの邪魔をするようなことを言ったら、黙ってはいけません。 あなたは彼らの言葉に、彼らが意図していない何かを当てはめているかもしれません。 謙虚に、ではなく 怒り、あなたが考え、感じたことを彼らに話し、彼らの言うことに耳を傾けて明確にします。
• 自分の倫理的価値観を明確にし、それに従って生きる決意を固めてください。 戒律. 法を理解していない者の意見に深く惑わされてはならない。
• カルマ 強力です。 その重要性を軽視しないでください。
• 今は難しすぎるという理由で練習を放棄しないでください。 現在のレベルで練習し、準備ができたら将来的により高度な練習を行うことを目指してください。
• 親切な心で、仲の良い友達が困っているときは指摘して助けてください。 そして、信頼できる友人があなたの過ちを指摘したら、心を開いて自分自身に正直に耳を傾けてください。
• あなたが怒っていたり、苦々しかったり、シニカルだったりするときは、自分の心よりも自分の態度の対象を見ないでください。 この不穏な態度はどこから来ているのですか？」 自分自身を理解することで、それを解放することができます。
• 喜んで質問し、 疑い あなた自身の意見。 彼らはあなたではありません。
• 物事は自分自身に関係しているという理由だけで非常に重要であると認識してください。 彼らは本質的にこのようではありません。 無常を振り返り、優先順位を整理し、何が重要かを明確に理解できるようにします。
• 誰が助け、誰が害を及ぼすかわからないので、放棄してください 添付ファイル そしてすべての存在を嫌悪し、尊重します。
• 非生産的な感情の繰り返しのパターンを認識します。 それらに付随する概念化や物語に気を取られることなく、それらを感じてください。 彼らを知っていますが、彼らの自己と世界の見方が正しいと考えるという意味で、あまり真剣に受け止めないでください。
• 最初は障害に見えるかもしれないことは、長期的にはより良いものになる可能性があるため、現在の状況の評価にとらわれないでください.
• 存在しない階層を明示しないでください。
• 問題を抱えているのは自分だけだと思い込まないでください。 自分自身と自分の困難を笑うことができます。
• 自分の行動が他の人にどのように影響するかについて責任を負い、他の人の気持ちに進んで耳を傾けます。
• あなたが特定の困難を乗り越えたとき、それらをまだ抱えている人を見捨てないでください。 傲慢ではなく、思いやりが求められます。
• 否定されるオブジェクトを監視します。
• 喜んで、他の人の幸せに加わりましょう。