出家或解脫的決心，是一種渴望擺脫一切痛苦並獲得從輪迴中解脫的解脫的態度。
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對輪迴不同境界所經歷的痛苦類型的解釋。
密宗的重要先決條件和培養菩提心的方法。
我們修持密宗的正確基礎以及輪迴、涅槃的意義……
反思 duhkha 如何減少對世俗快樂的依戀，並導致對……的渴望
接續第二章的教法，解釋八種不圓滿的緣由，並描述真……的特徵。
繼續第 2 章，涵蓋“三種苦”、“受、煩惱和苦”，以及……
第 1 章的教學，涵蓋“每個真理的本質”，重點關注真正的 duhkha 和……
一首關於“家”這個詞對僧侶意味著什麼的詩。
教導我們對今生的執著如何使我們束縛在輪迴中，探索八……
觀照噶當巴傳承的最深處的十顆珠寶如何有助於克服八顆……
從第 8 章“系統方法”開始，並涵蓋“精神發展之路”部分，解釋……
尊者圖登拉姆塞爾回顧了第 48-52 頁，涵蓋了恐懼、憤怒和幻滅的主題。
尊貴的桑耶喀卓 
尊者圖登卓龍 
尊者圖登拉姆塞爾 
