關於執著的心理痛苦的教導，包括它的原因、缺點和解藥。
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良好的道德紀律是 (1) 尊重我們自己和 (2) 考慮……的基礎
觀察我們傾向於做與老師所教相反的事情，變得願意……
描述如何接近學習佛法、避免錯誤觀點以及與我們的……一起工作的詩句。
記住什麼是輪迴，它是因，並將其應用到我們的生活中。 來看看……
保持信心和控制講故事的頭腦的重要性。
與監獄中的人就學習如何在監獄中生活的好處進行通信
如何提醒自己痛苦是自我中心思想的錯，這給了我們……
繼續指出我們的壞習慣以及我們的自執無明如何……的詩句的延續。
被人利用，嫉妒別人的好運。 看看這些背後的...
看看我們修行或克服困難的業力原因……
這些經文涵蓋了導致我們的精神導師失望和......
通過看到我們的缺點並努力改變自己來尋找內心的自由。
尊者圖登卓龍 
被監禁的人 