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對四無量心——慈、悲、喜、舍——的指導性禪修。
四無量——慈、悲、喜、舍——提供了一種與其他眾生聯繫的方式……
四無量如何提供一個如何過日常生活的框架。
梵文傳承中的四無量心，菩提心一章的開端。
如何產生愛、慈悲、喜悅和平靜。
作為阿彌陀佛修行的一部分，如何產生四無量心。
我們可以對每個人都給予同等的關心和關心，僅僅因為他們存在，僅僅因為……
巴利文和梵文傳統如何呈現四種無量態度以及如何修行……
看看修行四無量如何改變我們與他人的關係並轉變……
培養無量舍、慈、悲、喜是什麼意思。 如何擴展我們的…
有關加行修行如何幫助我們將心轉離煩惱的教法。
白中所含的四無量祈願的解釋……
尊者土登森吉 
尊者圖登卓龍 
