冥想101：冥想的類型
冥想101：冥想的類型
尊貴的桑耶喀卓 
佛教冥想101 
2021 年 5 月 17 日 佛教冥想入門課程“佛教冥想 101”系列講座的一部分。 在線課程由 慈悲之海佛教中心，加利福尼亞州聖何塞. Sangye Khadro 尊者提供了課程主題的講義： 七點冥想姿勢, 掃描身體, 數呼吸冥想技巧, 九輪呼吸冥想, 轉變負面體驗.
尊貴的桑耶喀卓
出生於加利福尼亞的桑耶卡卓尊者於 1974 年在 Kopan 寺受戒為尼姑，是修道院創始人 Ven. 的長期朋友和同事。 Thubten Chodron。 文。 桑耶卡卓於 1988 年受戒。在 1980 年代在法國那爛陀寺學習期間，她與尊者 Chodron 一起幫助創辦了多傑帕莫尼姑庵。 桑杰卡卓尊者曾師從梭巴仁波切、耶喜喇嘛、達賴喇嘛尊者、阿旺達吉格西和堪殊強巴德秋等許多偉大的上師學習佛教。 她於 1979 年開始教書，在新加坡阿彌陀佛中心任教 11 年。 自 2016 年以來，她一直擔任丹麥 FPMT 中心的常駐教師，並於 2008 年至 2015 年在意大利的喇嘛宗喀巴學院攻讀碩士課程。 桑耶卡卓尊者撰寫了幾本書，其中包括暢銷書 如何打坐，現已第 17 次印刷，已被翻譯成八種語言。 自 2017 年以來，她一直在 Sravasti 修道院任教，現在是一名全職居民。
