冥想101：冥想呼吸
冥想101：冥想呼吸
尊貴的桑耶喀卓 
佛教冥想101 
2021 年 5 月 3 日 佛教冥想入門課程“佛教冥想 101”系列講座的一部分。 在線課程由 慈悲之海佛教中心，加利福尼亞州聖何塞. Sangye Khadro 尊者提供了課程主題的講義： 七點冥想姿勢, 掃描身體, 數呼吸冥想技巧, 專注冥想練習.
尊貴的桑耶喀卓
出生於加利福尼亞的桑耶卡卓尊者於 1974 年在 Kopan 寺受戒為尼姑，是修道院創始人 Ven. 的長期朋友和同事。 Thubten Chodron。 文。 桑耶卡卓於 1988 年受戒。在 1980 年代在法國那爛陀寺學習期間，她與尊者 Chodron 一起幫助創辦了多傑帕莫尼姑庵。 桑杰卡卓尊者曾師從梭巴仁波切、耶喜喇嘛、達賴喇嘛尊者、阿旺達吉格西和堪殊強巴德秋等許多偉大的上師學習佛教。 她於 1979 年開始教書，在新加坡阿彌陀佛中心任教 11 年。 自 2016 年以來，她一直擔任丹麥 FPMT 中心的常駐教師，並於 2008 年至 2015 年在意大利的喇嘛宗喀巴學院攻讀碩士課程。 桑耶卡卓尊者撰寫了幾本書，其中包括暢銷書 如何打坐，現已第 17 次印刷，已被翻譯成八種語言。 自 2017 年以來，她一直在 Sravasti 修道院任教，現在是一名全職居民。
