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講完人命十運，解釋菩提心的緣由……
教導空性，修習斷除煩惱、解脫的方法……
回答閉關學員的問題，教授理解無常和產生愛與慈悲
教導與他人產生親近感並概述要發展的冥想……
講見眾生為貴，講十不善……
解釋如何應用思想訓練技巧來創造解脫和完全覺醒的因……
教導我們的行為如何決定我們現在和未來的經歷，並解釋……
完成第 9 章“只有佛法能幫助死亡”部分，解釋……
涵蓋 1.1c-1.4 節關於寂天菩薩撰寫文本的目的以及八種自由和……
在尋求和平與平靜中找到愛的價值。
教授九點死亡冥想，來自第 9 章“從我們自己的死亡中學習”一節。
概述文本並涵蓋有關寂天菩薩對……的敬意的偈頌。
尊者圖登卓龍 
阿爾伯特·拉莫斯 
