我的白日夢現在都在這裡
由直流
被監禁的人 
關於正念 
2015 年 1 月 31 日 
在我找到佛教之前，我會做白日夢，幻想自己身在別處，別處，除了這裡的監獄。 我會想像在海灘上或樹林裡的小屋裡。 我會對自己說：“如果我在那裡，我會很開心。”
現在，回顧那些白日夢，我意識到無論我去哪裡，我都會在那裡。 這裡不開心——哪裡都不開心。
但我確實停下來想知道在那些白日夢中我的日常生活會是什麼。 我想像著早上起床，安靜地喝杯咖啡，洗個熱水澡，早上 冥想, 漫長的步行, 成為一個 僧伽，擁有珍貴的老師，佛法修行，每週與朋友一起讀書，參加佛教服務，聽客座演講，寫信給我的妹妹，並在我生日那天與她交談！
停止！ 我不需要在其他任何地方做這些事情。 我現在可以在這裡做這些事情。 事實上，我已經在做這些事情了。 我只需要更多的存在，感恩和注意。
所以我開始更加註意這些我喜歡做的事情。 我對自己說：“無論我現在在哪裡，這都是我想做的事。”
這給了我一種自由的感覺，減少了去其他任何地方的慾望。 我越用心，越感恩，我就越感到滿足。 即使我正在經歷成熟的痛苦 因果報應，我仍然可以減輕我的痛苦。
即使當我刷牙或進行其他日常生活活動時，我也會努力記住要保持正念和感恩。 它減輕瞭如此多的執著和厭惡，我減少了生活中的痛苦。 我希望知道這一點可以幫助其他人減少他們的痛苦並獲得更多的滿足感。
