健康或不健康的種子
透過DD
被監禁的人 
關於正念 
2005 年 8 月 1 日 
即使在監獄裡也能保持健康的心態。
我們的所見所聞會在我們的腦海中播下種子。 （攝影者 埃德加拉斯·賈澤利斯)
我已經意識到，我的所見所聞會在我的腦海中播下種子，或者澆灌那裡的種子。 例如，色情在我的思想流中種下了不健康的種子。 我認識到它可能對我自己和他人造成傷害。 真正讓我不安的是這裡的被監禁者如何使用色情製品來助長不健康甚至犯罪的幻想。 令人難以置信的是，政府允許人們擁有色情內容，但我們卻被禁止擁有小 冥想 長椅。 他們看不到色情對這裡某些強迫症患者的危害嗎？ 它只是沒有意義。
大約三年前，我一時衝動從這個人那裡買了幾頁色情圖片。 我把它們放在抽屜裡，在那裡放了幾個月。 我從來沒有真正想看它們，所以過了一會兒我決定擺脫它們。 這並不是說我是清教徒，而是我不想再保留它們了。 所以我想，“我會把它們賣給這裡的某個人。 畢竟，有很多急切的買家。” 但後來我意識到這樣做，我會在別人的思想流中留下不健康的種子。 我走到我的抽屜裡，把它們撕碎了，那是我最後一次擁有任何色情內容。
