如何從佛法講座中受益

1995 年，我訪問了新加坡，在不同的寺廟裡開示佛法，還訪問了印度的達蘭薩拉，在那裡我參加了法會和法會。 在旅途中，我想起了佛法文本中的一些簡短的建議，並發現自己根據自己的經驗寫了一些其他的。 下面的每一個反思都有一個促使它產生的故事，但每一個都同樣適用於我們所有人。

• 懷著對老師的愛、對佛法的愛、對自己的愛、對眾生的愛以及讓你的生命變得有意義的深切願望來修持佛法。
• 讓佛法觸動並轉化你的心。 現在不是進行智力陰謀的時候。
• 整合您的生活 冥想 墊子。 看到真相 佛在你日常生活中的事件中的教導。 在所有這些情況下修持佛法。
• 注意粗心地過你的生活的結果。 這種意識使你警覺； 它不會讓你因恐懼而癱瘓。
• 與老師的良好關係很重要。 培養他們。 記住你從老師那裡得到的幫助。 讓你的心感到感恩，從而連接和支持你的老師的關懷。
• 勇於承認錯誤。 這是關鍵 純化 和增長。
• 在你生氣之前，不要假設你知道所有 條件 構成一種情況。
• 教法深奧與否，全看你的心。
• 當你遇到困難時尋求幫助。 即使你沒有尋求它，當它來臨時也要敞開心扉。
• 好好傾聽別人在生活中學到的東西。
• 注意他人的善意，尤其是人們所做的小事。 善待幫助你的人。 避免對他們變得傲慢。
• 照顧好你身邊的人。 請記住，您對他們的小善意並不會觸及他們對您的善意的表面。
• 深入思考前兩個聖諦。 清楚地認識到影響 附件 不僅在今生，而且還讓你一次又一次地束縛在輪迴中。 不要迴避或掩飾這一點，因為只有當我們認識到我們是如何被困住的時候，我們才能產生一個純粹而深刻的 自由的決心.
• 始終保持謙虛。 記住你是別人的僕人。 不要以為你聰明，懂一點佛法，別人就應該恭敬侍奉你。 如果忽視了這一點，你所有的知識都會成為毒害自己和他人的毒藥。
• 對別人如何對待你、他們是否欣賞你、知道你是誰等等保持冷靜。
• 如果朋友說了一些讓您感到不安的話，請不要保持沉默並與他們保持距離。 你可能會在他們的話中歸咎於他們並不是故意的。 謙虛，不 憤怒，告訴他們你的想法和感受，聽他們說清楚。
• 明確您的道德價值觀並堅決按照 戒律. 不要讓那些不了解佛法的人的意見深深地影響了你。
• 因果報應 很強大。 不要降低它的重要性。
• 不要放棄練習，因為它對你現在來說太難了。 以您目前的水平進行練習，並渴望在未來準備好時進行更高級的練習。
• 懷著一顆善良的心，幫助你的好朋友，在他們被卡住的時候指出。 當可信賴的朋友指出您的錯誤時，請以開放的心態和對自己誠實的態度傾聽。
• 當你生氣、苦澀或憤世嫉俗時，與其說是看你態度的對象，不如說是看你自己的想法，問問自己，“我感覺如何？ 這種令人不安的態度是從哪裡來的？” 通過了解你自己，你將能夠釋放它。
• 樂於提問和 懷疑 你自己的意見。 他們不是你。
• 認識到事物之所以如此重要，僅僅是因為它們與自我有關。 他們天生不是這樣的。 反省無常，以幫助您整理優先次序，並清楚地知道什麼是重要的。
• 你永遠不知道誰會幫助誰會傷害，所以放棄吧 附件 厭惡和尊重一切眾生。
• 認識到你反復出現的無效情緒模式。 感受它們，而不會被伴隨它們的概念化和故事分心。 了解他們，但不要太當真，認為他們看待自我和世界的方式是正確的。
• 最初看起來是障礙的東西從長遠來看可能會變得更好，所以不要拘泥於當前對情況的評估。
• 不要在沒有層次結構的地方表現出層次結構。
• 不要假設你是唯一有問題的人。 能夠嘲笑自己和你的困難。
• 為您的行為如何影響他人承擔責任，並願意傾聽他人的感受。
• 當你經歷過某些困難時，不要拋棄那些仍然有困難的人。 需要的是同情，而不是傲慢。
• 觀察要否定的對象。
• 隨喜並加入他人的快樂。