- 悲傷和失落是人類生存的一部分
- 生起的一切都是變化的，是無常的
- 當失去我們不想失去的東西時，改變就是損失
- 當得到我們想要或喜歡的東西時，改變就是收穫
- 我們可以選擇如何應對變化
- 拒絕無常就是拒絕現實
- 悲傷是對我們不想要的變化的回應
尊者圖登卓龍
尊者 Chodron 強調佛陀教義在日常生活中的實際應用，特別擅長以西方人容易理解和實踐的方式來解釋它們。 她以其熱情、幽默和清晰的教學而聞名。 她於 1977 年在印度達蘭薩拉被嘉傑林仁波切出家為尼姑，並於 1986 年在台灣接受了比丘尼（圓滿）戒。 閱讀她的完整簡歷.
尊者圖登卓龍 
處理悲傷 
2014 年 1 月 6 日 
