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培養獲得止住所需的條件。 身體姿勢以及如何構建冥想……
專注/冥想的動機對引導我們解脫和啟蒙的重要性。
達賴喇嘛尊者反思了培養慈悲動機的重要性……
聖賢菩薩和無上智菩薩的功德，能夠利益他人。
我們可以做一些修行來利益那些最近進入中陰的人，所以……
我們如何用我們的思想工作，以及我們可以做什麼祈禱和實踐……
概念和煩惱如何在我們心中運作的例子。
與我們對誠信的理解有關的小組討論問題。
早期修道院社區的故事以及指導方針是如何制定的。
通過將教義內化來使佛法成為個人旅程的反思。
負面行為和美德如何以不同的方式影響初級、中級和高級從業者。
用實際的工作方法解釋勤奮學習和實踐佛法……
尊者圖登卓龍 
達賴喇嘛尊者 
尊者土登桑登 
尊者土登森吉 
尊者土登晉美 
