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西方和亞洲僧侶之間的討論突出了他們特定的一些實踐……
探索悲傷的原因以及如何度過悲傷的過程。
與一位老朋友交流有關靈性導師去世的經歷。
一封來自學生的一封信，質疑她失去妹妹的原因。
一封來自被監禁者關於應對他最好朋友去世的信……
一個在監獄裡的人展示瞭如何通過思想轉變，我們甚至可以找到一些好的……
偉大的使命，偉大的愛。 一個被監禁的人描述了意圖的力量……
在服用之前冥想平靜和他人的善意的重要性......
對呼吸進行引導式冥想，培養對當下的滿足感……
利用閉關體驗來淨化慢慢與執著的根本妄想。
關於如何進行穩定冥想的解釋集中在呼吸上。
給兩位佛法學生關於將慈悲延伸至直接受苦者和苦惱者的建議……
尊者圖登卓龍 
被監禁的人 
