Korzyści z medytacji na 12 linkach

• Zależność przyczynowa i pustka
• Wyjaśnienie Koła Życia
• Każdy link zależy od konkretnych przyczyn i Warunki
• Unikanie skrajności nihilizmu i absolutyzmu
• Przeciwdziałanie błędne poglądy
• Przeszłe i przyszłe życia, istnienie różnych sfer, działań i rezultatów
• Wyniki pochodzą ze zgodnych przyczyn
• Przyczyny duhkha i ulgi w duhkha istnieją w naszych własnych umysłach
• Załącznik do ziemskich przyjemności prowadzących nas do ponownych narodzin
• Rozwijanie współczucia dla siebie i innych

Samsara, nirwana i Budda Natura 67: Korzyści z medytacji na 12 ogniwach (pobieranie)

Punkty kontemplacyjne

1. Weź pod uwagę, że wszystkie czujące istoty – inni ludzie, zwierzęta, robaki itd. – po prostu chcą szczęścia i wolności od cierpienia. Dlaczego tak naprawdę spędzanie czasu na rozmyślaniu sprawia, że ​​jesteśmy szczęśliwsi, mniej podejrzliwi i bardziej otwarci na innych?
2. Dlaczego zrozumienie wad samsary jest niezbędne do osiągnięcia przebudzenia? Wyjaśnij to własnymi słowami.
3. Rozważ każdą z korzyści płynących z medytacji nad dwunastoma ogniwami przedstawionymi w tekście. Robiąc przykłady z własnego życia, rozpakuj każdy z nich i zbadaj, jakie korzyści przyniesie ci w tym i przyszłych żywotach, umożliwiając ci porzucenie przyczyn samsary:
   • Medytowanie nad zależnością przyczynową pomaga nam uniknąć dwóch skrajności nihilizmu i absolutyzmu
   • Refleksja na temat współzależnego powstawania usuwa mnóstwo błędne poglądy i inspiruje nas do większej świadomości naszych motywacji i działań oraz do oczyszczenia złych uczynków.
   • Uznanie, że tak jak przyczyny dukkha istnieją w nas, tak samo jest z ulgą od dukkha.
   • Kontemplacja każdego ogniwa z osobna podkreśla jego niezadowalający charakter i inspiruje do nadania sensu naszemu życiu, wkładamy energię w generowanie bodhiczitta i zdając sobie sprawę z tego ostateczna natura rzeczywistości.
   • Myślenie o bezpoczątku samsary wyrywa nas z utrwalania własnych problemów, rodzi się współczucie dla innych, zanika nasza obsesja na punkcie szczęścia tylko tego życia, a dążenie pełne przebudzenie nadaje naszemu życiu większy sens.
   • Widząc, że ja i moi jesteśmy zależni zjawiska uwalnia od ucisku konieczności udowadniania i obrony, a wewnętrzną satysfakcję czerpiemy z tworzenia przyczyn dobrego samopoczucia, wyzwolenia i pełnego przebudzenia.
4. Możemy mieć wątpliwości widoki takie jak odrodzenie lub karmy. Jaki jest korzystny sposób myślenia o tych naukach, dopóki nie utrwali się w nich przekonanie?
5. Jak działa oczyszczenie pomóc Ci być bardziej świadomym swoich działań w życiu codziennym i unikać negatywnych karmy dojrzewanie?
6. Spędź tydzień kontemplując nietrwałość i śmierć w swoim codziennym życiu medytacja. Obserwuj, jak zmienia się twój umysł. Uwaga: Nie rób tej refleksji, jeśli czujesz się przygnębiony lub smutny, w takim przypadku skup się na pozytywnych refleksjach, które ożywiają umysł.