Rodzaje duhkha

• Osiem niezadowalające Warunki
• Narodziny, starzenie się, choroba, śmierć, otrzymanie tego, czego nie chcemy
• Oderwanie się od tego, co lubimy, nie otrzymanie tego, czego chcemy
• Pięć agregatów to podstawa niezadowalających doświadczeń
• Kontemplowanie duhkha i rozwijanie intencji stania się wolnym
• Dziesięć punktów opisujących cztery cechy prawdziwej duhkha
• Zmiana, dezintegracja, separacja w teraźniejszości i przyszłości
• Aspekty bycia niepożądanym, kajdany i niewola, niepewność dobrobytu
• Badanie relacji między skupiskami a jaźnią
• Zrozumienie duhkha poprzez nietrwałość i bezinteresowność poprzez duhkha

Samsara, nirwana i Budda Natura 15: Rodzaje Duhkha (pobieranie)

Punkty kontemplacyjne

1. Jakie są osiem niezadowalających? Warunki? Spędzić trochę czasu z każdym z nich? Spójrz na swoje życie i otaczający Cię świat. Jakie jest twoje doświadczenie z nimi? Czy uważasz, że przenikają one twoje (i wszystkich innych) doświadczenie samsary?
2. Tekst mówi: „Oczywiście ta sytuacja jest niezadowalająca. Nasz ludzki potencjał musi obejmować coś więcej niż tylko doświadczanie tego”. Jakie rzeczy robisz w tym życiu, aby zrealizować ten potencjał? Radujcie się w nich.
3. Zastanów się nad dziesięcioma punktami Asangi, jeden po drugim, tworząc przykłady każdego z nich w swoim życiu
4. W ciągu jednego dnia w swoim życiu obserwuj/rozpoznawaj grubą nietrwałość. Oznacz to (na przykład „herbata wystygła”).
5. Bądź świadomy i identyfikuj swoje myśli podczas obserwacji obiektu. Nadajemy rzeczom różne znaczenia. Podaj kilka przykładów ze swojego doświadczenia.
6. Skoncentruj się na wniosku, że wszystko w cyklicznej egzystencji jest przemijające, z natury niezadowalające, puste i bezinteresowne. Dąż do osiągnięcia wyzwolenia.