瞑想の方法: 気が散るときの対処法
瞑想の方法: 気が散るときの対処法
サンゲ・カドロ師 
瞑想 
2022 年 8 月 20 日 20年21月2022～XNUMX日にスラヴァスティ修道院で開催された「瞑想の仕方」に関する週末リトリートで行われたXNUMX回の講演のうちのXNUMX回目。
- 異なるタイプの 瞑想
- 安定化と分析 瞑想
- 対象を理解するため、または心を対象に変えるために対象について瞑想すること
- 発生する障害に対処する 瞑想
- 内部および外部の気を散らすもの
- 解毒剤としてのマインドフルネス
- の解毒剤 気を散らす考えの除去に関する談話
- 眠気やだるさへの対処
- 問答
ここで最初の講演をご覧ください。
XNUMX 回目の講演はこちらからご覧ください:
サンゲ・カドロ師
カリフォルニア生まれの由緒あるサンゲ カドロは、1974 年にコパン僧院で修道女として出家し、アビーの創設者であるヴェンの長年の友人であり同僚でもあります。 トゥプテン・チョドロン。 ヴェン。 Sangye Khadro は 1988 年に完全な叙階 (bhikshuni) を取得しました。1980 年代にフランスの Nalanda 僧院で勉強している間、彼女は Venerable Chodron と共に Dorje Pamo 尼僧院を始めるのを手伝いました。 尊者サンギェ・カドロは、ラマ・ゾパ・リンポチェ、ラマ・イェシェ、ダライ・ラマ法王、ゲシェ・ンガワン・ダルゲイ、ケンスル・ジャンパ・テグチョクなど、多くの偉大な師から仏教を学びました。 彼女は 1979 年に教え始め、シンガポールの阿弥陀仏法センターで 11 年間専任教師を務めました。 彼女は 2016 年からデンマークの FPMT センターの常駐教師を務めており、2008 年から 2015 年まではイタリアのラマ ツォン カパ インスティテュートの修士プログラムに参加しました。 由緒あるSangye Khadroは、ベストセラーを含むいくつかの本を執筆しています 瞑想する方法は現在 17 版目で、2017 か国語に翻訳されています。 彼女は XNUMX 年から Sravasti Abbey で教えており、現在はフルタイムのレジデントです。
